Este uimitor: Zoltán a pierdut 80 de kilograme în doi ani

Dacă nu aș fi văzut fotografii cu tine, nu aș crede că a imprimat odată aproape două glazuri.

Un moment de cotitură notabil în viața mea a fost de 130, apoi de 150 și, în cele din urmă, de 185 de lire sterline. Am jucat waterpolo la o vârstă fragedă, mi-a plăcut viața. Am oprit kilogramele active la 94 de lire sterline și până la terminarea antrenamentelor de derivare, aveam 104 lire sterline. Apoi au venit militarii. Șase luni mai târziu, m-am înrolat ca soldat de 130 de kilograme. Am încercat să slăbesc de multe ori, dar m-am blocat întotdeauna undeva, s-au întors mai multe decât ceea ce a scăzut.

De unde ai știut greutatea exactă? Un corp atât de mare nu se mai potrivește cântarului.

Am fost la piață pentru legumă și acolo au instalat râșnița. Au împachetat doar fierele de călcat pe ele, astfel încât să poată măsura. Apoi am cântărit 185 de kilograme.

Când și cum a decis să-și rezolve obezitatea?

Am vrut să trăiesc, să nu fiu slabă. Am fost foarte bolnav. Am arătat dorința de a pierde în greutate doar atunci când medicii au spus că corpul meu era într-o stare degenerativă și că nu aș înțelege nașterea nepoatei mele. Am devenit sever diabetic. Cele două degete ale mele erau, de asemenea, în pericol și scotoceau cu insulină de cinci ori pe zi. M-am speriat. Am început să slăbesc, dar nu încă conștient. Am comandat mâncare de la o companie de curierat alimentar și am omis complet zahărul și făina din dieta mea. Am luat 1000-1200 de calorii pe zi. Apoi, pe 2 ianuarie 2012, am renăscut. Deja la 150 de lire sterline, am coborât pentru prima dată la sală și am cerut ajutorul unui antrenor. Am vrut o schimbare conștientă a stilului de viață. Aș adăuga, zahărul din sânge este de 5,4 astăzi, am și degetele de la picioare, nu-mi dau insulină.

Ce face succesul tău? Trebuie să fi existat o coajă de banană pe care ar fi putut aluneca oricând ...

Forța de voință. În prima zi la sală, antrenorul a setat banda de alergat la 7,2, ceea ce echivalează cu un jogging lent. Am durat 20 de secunde. Spun, timp de 20 de secunde. Am simțit tristețe, disperare și furie. Eram furios cu antrenorul de ce a trebuit să fug imediat. Mi-a fost rușine, dar nu m-am dus acasă. Am stat. Acum alerg zece mile cu o forță de 10.

A slăbit 85 de lire sterline în ultimii patru ani. A existat chiar și un singur moment în care a vrut să renunțe la dietă?

Niciodată, dar au fost mulți care și-au dorit să mă opresc. Mama mea, de exemplu, s-a obișnuit cu un tip mare, cuminte, care a început să slăbească rapid. Sună ciudat, dar până la urmă s-a temut deja de anorexie. De la trecerea la cealaltă parte. Nu s-a întâmplat așa.

În anii de câștig în greutate, nu ai simțit că e suficient? Nu ai văzut ceva în neregulă în oglindă sau în ochii cunoscuților tăi? Cum o persoană experimentează obezitatea?

M-am confruntat cu pierderea în greutate de multe ori, dar nu mă vedeam urât și dezgustător. Știam că sunt grasă, dar mă durea că alții credeau că sunt umflat sau pur și simplu dezgustător. Se înțelege când un corp imens trece pe lângă el pe stradă. A fost o vreme când am văzut un tip în cafeneaua de pe terasă bătând umărul celuilalt pentru a se uita acolo! Este rău când avansați într-o atracție de circ. Este greu să îți legi pantofii și ai prefera chiar să mergi la toaletă cu mașina. Nici eu nu aveam o dimensiune gata făcută.

Se spune că oamenii grași sunt mult mai fericiți decât cei cu greutate medie. Asta este adevărat?

Cei care ies din linie la un anumit nivel tind să fie judecați, condamnați. Nu le place să apară cu noi, nu vorbesc cu noi. Cât de grași sunt mai amuzanți? Nu este adevarat. Grăsanul își forțează un fel de ilaritate pentru a-l sugera. Încearcă să fie mai amuzant, pătrunzându-se în sufletul celuilalt, astfel încât să nu vadă o masă de carne, ci o persoană cu care merită să fie. Acest lucru face mai ușor să faci cunoștințe. Să spunem că am avut noroc. Eram căsătorit, tată a trei copii, capabil să fac relații chiar și după divorț și trăiesc încă într-o relație. Ideea este să găsim un partener care să ne accepte pentru ceea ce suntem.

Vă spune cât de mult lucrați pentru pierderea în greutate record, menținându-vă greutatea?

O mulțime, despre asta este viața mea. Nu-mi place cuvântul slăbire, deoarece există un remediu în el și asta înseamnă o perioadă. Eu iau micul dejun, mănânc mere pentru ora zece, iau masa de prânz, mănânc și un măr pentru gustare și apoi am cină până la ora 17 Fără zahăr, fără făină. Îmi permit patru pufuri de orez pe săptămână. Nu merită crima, este foarte greu să lucrezi. Mănânc mulți morcovi crudi. La început mănânc încă în vis, nu astăzi. Îmi fac treaba în timpul zilei, mă antrenez de trei ori pe săptămână, fac cardio și apoi frământ pentru diferite grupe musculare. Nu depinde decât de determinare și de voință. Nu-i de mirare. Mărturisesc: sunt necesare 20% de mișcare, 30% dietă și 50% voință pentru a reuși. Dacă nu este, renunți și te oprești.

Cum s-a simțit când s-a confruntat cu asta și a devenit un bărbat musculos, bine înarmat din fostul om cu aproape două masaje?

Mândrie. Nu m-am privit prea mult în oglindă, oricum nu arată câțiva centimetri. Veți observa o schimbare a hainelor, dar nici nu le veți schimba imediat. Nu poți suporta din punct de vedere financiar. Am donat trei seturi de dulapuri. Dacă m-aș îngrasa, ar trebui să cumpăr ceva nou. Cunoscuții mei nu mă cunoșteau, deodată nici măcar nu știau cine sunt. De atunci, ei întrebau constant despre marele secret.

Vino la viață pe cel mai mare site social, să o facem împreună! mișcare numită. În jumătate de an, 3.500 de persoane ți s-au alăturat. De ce a simțit că alții trebuie să-și ajute și ei să-și atingă scopul?

Vreau să dau putere, să fiu un antrenor prietenos, mental. Dacă este necesar, dați sfaturi, bateți sufletele în oameni. Este o luptă Sisifeană, dar cred în ea. Țin și prelegeri. Am vorbit mai întâi în fața a doar 8 femei, apoi în fața a 25, 127 și cel mai recent 280 de persoane. Sentiment foarte bun. Ajut pe cine știu. Totul este doar despre voință, concentrare și încredere neclintită în tine când nu spui că voi încerca, ci că o fac ...