Zumba fitness - Rotiți-vă!

Zumba fitness dance, aerobic, erotică și fericire - în același timp fiind un modelator de corp incredibil de intens!

Toată lumea urmărește asta acum!

Voalul a fost tras dintr-un secret șocant: György Korda a fost împușcat în Dunăre din lipsă de păr, doar din această cauză

Bebelușul a plâns constant, în timp ce mama lui epuizată, în disperarea sa finală, a avut o idee ciudată. A explodat internetul pentru ceea ce a făcut

Zumba fitness

Alberto Perez

inventat de un instructor columbian de latină în anii '90. Acum este cel mai popular exercițiu aerob din America, pur și simplu pentru că după câteva săptămâni se observă diferența și pierderea în greutate.

Dar ce este?

La început, s-ar putea să simțiți că poate nu acesta este locul pentru dvs., deoarece picioarele sunt dureroase, mâinile sunt lungi, ca să nu mai vorbim că sunt patru dintre ele, ceea ce se adaugă dificultății. Atunci îți dai seama că este o rușine să-ți faci griji pentru că muzica te duce cu ea, mișcările sunt simple și nu ai decât un singur lucru: să-ți dai drumul. Clasa începe cu o încălzire de zece minute „mood primer”, urmată de un program de fitness mai lung, cumva zumbo care, pe lângă

are un efect cardio perfect și tonifică întregul corp cu o energie vitală imensă datorită efectului său psihic!

Nici nu trebuie să vă fie frică de coregrafie, deoarece, în timp ce programele de aerobic cunoscute anterior au construit blocuri de 2-3 minute, Zumba vă încântă cu o ghirlandă de dans scurt, mai prietenoasă și foarte bună, bazată pe dispoziție. Este doar cireasa de pe tort că ritmul muzicii latine lente și apoi accelerate este fundamentul perfect pentru „profesia de fitness”, care este recunoscută pe bună dreptate.

garantând astfel și eficacitatea „fizică” a fitnessului Zumba.