Mozgas, orom, bulitanc, ZUMBA

În Ungaria, abia au început să predeze anul acesta. Acesta este zumba, cea mai recentă nebunie care nu necesită mai mult de un an de dans, sau învățarea coregrafiilor lungi și complicate, dar nu doar un partener de dans. Și poate că acesta este cel mai bun lucru în acest sens.

freedancehall

În timpul unei sesiuni, elementele merengue, salsa, reggaeton, cumbia, calypso, hip-hop, dar și rock and roll și swing vin în prim plan, astfel încât să nu realizezi nici măcar câte calorii arzi. Cu toate acestea, zumba rivalizează cu antrenorii cardio în această zonă.

Zumba mișcă toate grupele musculare și creează o dispoziție extraordinară. Vrea să poată întâlni 500 de calorii într-o singură oră și, pe lângă ritmurile latine fierbinți, ea atrage feminitatea fabuloasă din mâneci, domnul sau macho-ul de la domni. Desigur, este nevoie de câteva ori să nu se prăbușească din cauza leproșilor, dar după a treia sau a patra oră, cineva poate ajunge aproape într-o stare euforică prin efectul combinat al muzicii ritmice și al dansului.