Smoothie supresor al apetitului

cina

Majoritatea oamenilor așteaptă cu nerăbdare prânzul sau cina de Crăciun, chiar dacă meniul nu s-a schimbat de ani de zile. Meniul festiv este obiectul dorului, chiar dacă nu este realizat într-un mod conștient de masă. Înseamnă, de asemenea, că se poate prezice deja că se va mânca singur pentru a se balona și a se simți rău, pentru că va posta toată ziua pentru a se vindeca de trucurile princiare.

O poți face cu un mic truc, astfel încât să nu simți o foame irezistibilă pentru seară și să nu cazi în aceeași capcană ca în fiecare an. Dacă practic vă saturați stomacul și includeți un smoothie special pentru lactație la prânz sau gustare, îl veți consuma și cu măsură din cina festivă.

Supresia foamei cu mai multe componente

Băutura delicioasă ușor de preparat este de fapt o vitamină bombă plină de fibre. Cu toate acestea, un smoothie special, sau mai cunoscut la modă ca smoothie, este mult mai mult decât un suc stors. Asta e fibrele valoroase nu sunt irosite, și, de fapt, acest lucru are un efect foarte bun asupra metabolismului și a sațietății. Vă oferim o combinație de arome și condimente care au o funcție și vă ajută să nu vă mâncați bolnavi cu cina de Crăciun și, astfel, să nu câștigați trei până la patru kilograme în timpul celor câteva zile de vacanță.

Smoothie Kiwi-Pear cu ghimbir și semințe chiam

Luați două pere de dimensiuni medii, una dintre soiurile mai moi și mai maronii. Curățați trei kiwi. Riscă rezervorul de smoothie. Curățați o bucată medie de ghimbir și radeți-o pe o răzătoare mică. Presărați acest lucru și pe fructe. Puteți stoarce jumătate de suc de lămâie și puteți adăuga o jumătate de deci de apă pentru a-l face mai lichid.

Se amestecă și se servește într-un pahar de jumătate de litru. Două linguri presărați semințe în el, dar îl puteți servi și așezând semințele pe fund și turnând băutura pe ele. După 10-15 minute, semințele absorb lichidul, apoi puteți consuma amestecul gustos.

Cele mai bune legume pentru curățarea intestinului

În timpul sărbătorilor, este o nevoie și mai mare de a curăța sistemul digestiv folosit de sărbători. Oferim diverse metode pentru aceasta.