10 Beneficii și utilizări incredibile ale uleiului esențial de verbena de lămâie

Lămâia verbena este un arbust peren sau semi-arbust care crește până la 2-3 m înălțime. Frunzele de 8 cm, strălucitoare, ascuțite, sunt ușor aspre la atingere și emit un miros puternic care amintește de o lămâie atunci când este deteriorat (de unde și adjectivul special citriodora-lamaie).

Pulverizați mici flori violete sau albe care apar la sfârșitul primăverii sau la începutul verii. Este sensibil la frig, pierzând frunzele la temperaturi sub 0 ° C (32 ° F), deși lemnul este rezistent la -10 ° C (14 ° F). Datorită numeroaselor sale scopuri culinare, este listată pe scară largă și comercializată ca plantă în grădina de ierburi.

Mi Lemon Verbena Oil?

Uleiul de verbena de lămâie este derivat din verbena de lămâie (Aloysia citriodora Palau), o plantă din familia Verbenaceae și originară din America de Sud, în special Chile, Peru, Argentina și Uruguay. Planta a fost introdusă în Europa în secolul al XVII-lea. În secolul al XVIII-lea, a fost cultivat în regiunea mediteraneană și în același timp adus în America de Nord.

Oamenii au început să cultive verbena cu lămâie în primul rând în scopuri alimentare. frunzele, proaspete sau uscate, sunt folosite pentru a adăuga o aromă de lămâie mâncărurilor. Datorită mirosului puternic de citrice, doar jumătate din plantele standard de lămâie sunt folosite suficient.

Uleiul esențial de verbena de lămâie, atunci când este extras, conține concentrații mari de compuși antioxidanți eficienți, inclusiv verbascosid, nerol, geraniol și citral. Cea mai obișnuită utilizare a verbenei cu lămâie în afara suplimentelor de pastile pe bază de plante este ca ceai de plante. Frunzele pot fi uscate și apoi îmbibate într-un impuls puternic pentru multe dintre sistemele de organe și procesele metabolice.

Extracție și proprietăți fizice

Frunzele proaspăt colectate de verbena de lămâie sunt folosite pentru a extrage ulei esențial prin distilare cu abur. Frunzele uscate sunt folosite și pentru extragerea uleiului esențial. Uleiul esențial are un parfum de lămâie, proaspăt și o culoare galben pal sau măslin.

elemente chimice

Compoziția chimică a uleiului esențial de verbena de lămâie este bogată în uleiuri volatile, cum ar fi borneol, limonen, geraniol, linalool, citral, curcumene, mircenen și flavonoide constând din apigenină, luteolină și șase fiavone hidroxilate împreună cu esteri metilici precum eupa Folin, lui, Eupator și salvigenin.

Beneficiile uleiului de Lemon Verbena

1. Pierderea în greutate

În timp ce ceaiul este adesea recomandat celor care urmează o dietă, verbena cu lămâie pare a fi deosebit de eficientă. Există doar 2 calorii pe porție, iar un amestec bogat de compuși organici are un efect asupra corpului care reduce „munchies”, prevenind astfel gustările și gustările între mesele principale. punerea în pericol a dietei. De asemenea, efectele metabolice importante ale ceaiului de verbena cu lămâie pot contribui la creșterea arderii grăsimilor prin optimizarea diferitelor procese corporale.

2. Protejați mușchii

Aceasta este una dintre cele mai unice proprietăți ale acestei plante și una care nu se găsește adesea în ceaiurile simple. Dacă alegeți să folosiți ceaiul de verbena cu lămâie ca supliment de exerciții, cercetările au arătat că este atât de mare antioxidant scăderile au cauzat leziuni ale mușchilor în timpul exercițiilor fizice, fără a inhiba dezvoltarea corpului de masă musculară suplimentară și rezistență mai mare. Acest lucru face ca verbena cu lămâie să fie tovarășul perfect pentru antrenament!

3. Antireumatic și antiartritic

Artrita și leziunile distrug articulațiile și mobilitatea. Pe măsură ce îmbătrânești sau te rănești, poate fi greu să simți din nou întregul lucru, deoarece golurile sunt folosite constant și rareori ai timp să te vindeci corect. Verbena cu lămâie a fost direct legată de durerea și durerea articulare reduse și de timpii de recuperare mai rapide pentru leziunile asociate articulațiilor, în principal (încă o dată) performanța antioxidantă impresionantă a plantei mici umile.

4. Imunitate

Când corpurile noastre se descompun și se îmbolnăvesc, vinovatul este responsabil pentru defalcarea de obicei prin stres oxidativ. Stresul oxidativ afectează corpul nostru din cauza radicalilor liberi care atacă organele și pun în pericol sistemul imunitar. Sistemul imunitar devine supraîncărcat atunci când combate o mutație celulară și o boală cu un organ de stres. Din fericire, s-a constatat că uleiul esențial de verbină de lămâie reduce nivelurile de stres oxidativ prin promovarea activității celulelor albe din sânge, care este esențială în lupta împotriva bolilor. Uleiul esențial de verbena de lămâie are o abordare în două direcții; nu numai că se ocupă direct de sistemul imunitar, dar îmbunătățește și starea generală de sănătate, ajutând la relaxare și reducerea nivelului de stres.

5. probleme digestive

Ceaiul de verbena cu lămâie are, de asemenea, câteva proprietăți liniștitoare care se așteaptă în mod tradițional să fie ameliorează probleme de stomac și indigestie în multe culturi diferite. Acest preparat pe bază de plante are proprietăți antispastice pentru a ajuta la calmarea stomacului și la eliminarea balonării și a crampelor, care pot duce la disconfort și probleme gastrointestinale mai severe. Deși am spus anterior despre proprietățile de scădere în greutate ale ceaiului de verbena cu lămâie, acesta ajută și la reglarea poftei de mâncare (ceea ce înseamnă stimulat în unele cazuri), ducând la un aport sănătos de nutrienți pentru a optimiza procesele metabolice.

6. Reduceți febra

În medicina tradițională din America de Sud, verbena cu lămâie era de încredere transpirat, adică pentru a stimula transpirația și, prin urmare, am folosit-o pentru a sparge febra și a accelera recuperarea după bolile inflamatorii.

7. Anxietate și nervi

Compușii antioxidanți găsiți în verbena cu lămâie afectează, de asemenea, echilibrul hormonal din organism. Deși acest efect nu este dramatic, a fost cunoscut ca o băutură liniștitoare și este prescris pentru cei cu suferință nervoasă sau stres cronic, deoarece facilitează mintea și corpul să se calmeze.

8. Congestiune

Proprietatea benefică finală a verbenei cu lămâie este proprietățile sale expectorante. Asta înseamnă și să bei ceai slăbiți congestia Căile respiratorii și ajută la eliminarea mucusului și membranelor mucoase din acest sistem. Excrementele pot fi un teren propice pentru ca bacteriile și alți agenți patogeni să se lipească și să crească, astfel încât consumul unui ceai care ajută la scăderea substanței nedorite este cu siguranță un mod bun de a vă îmbunătăți sistemul imunitar.

9. Antiinflamator

Uleiul esențial de verbină de lămâie este excelent pentru cei ale căror corpuri suferă de uzura obișnuită a vieții. În mod constant, durerile noastre articulare și musculare și, după un timp, funcționarea lor poate începe să se descompună și suferă de inflamație. Cei care suferă de artrită sau care pur și simplu au dureri musculare pot beneficia, de asemenea, de proprietățile reducătoare de inflamație ale uleiului esențial de verbena de lămâie. S-a demonstrat că proprietățile antioxidante ale uleiului reduc direct durerea articulară, accelerează procesul de vindecare a leziunilor articulare și contribuie la îmbunătățirea mobilității.

10. Culoarea feței

Uleiul esențial de verbena de lămâie are multe beneficii pentru bolile de piele și îi înfrumusețează colorarea. Uleiul esențial de verbena de lămâie, folosit ca o compresă, poate ajuta la reducerea umflăturilor, în special în jurul ochilor. Această plantă este, de asemenea, cunoscută pentru curățarea și tonificarea pielii. Dacă sunteți în căutarea unui emolient, verbena cu lămâie hidratează și înmoaie pielea, oferindu-i o lumină strălucitoare și un aspect mai tineresc. Adăugați ulei esențial la curățarea zilnică a pielii, adăugați echilibru, frumusețe și umiditate pielii distruse de baterii.

Utilizarea verbenei cu lămâie

Acest ulei ajută la bolile sistemului nervos, în special la cele care pot manifesta indigestie, și este un tonic hepatic minunat, în timp ce are un efect emolient asupra pielii și ajută la reducerea umflăturilor.

Pentru a prepara un ceai de plante gustos cu verbină de lămâie, trebuie să aveți frunze abrupte de verbena de lămâie în apă fierbinte pentru a spori aroma și proprietățile pe bază de plante ale plantei. cu toate acestea, este important să rețineți că ceaiul este, de asemenea, ușor liniștitor. În plus, este liniștitor și calmant. Face multe minuni, deoarece ajută la reglarea ciclului menstrual feminin, pe lângă simptomele sindromului premenstrual. De asemenea, ajută la reducerea febrei și a răcelii, ajută la efectul antipiretic. Aduce un efect extrem de calmant și ajută la vindecarea digestiei, balonării și diareei. De asemenea, puteți cumpăra aici un filtru de ceai de verbină gata preparat.

Cercetări privind efectul terapeutic al uleiului esențial de verbena de lămâie

Până la momentul scrierii, au existat mai multe studii științifice privind eficacitatea uleiului esențial de verbena de lămâie.

1. Ca anti-parazit

Cercetările efectuate în America de Sud, care au fost publicate în 2012, au constatat că administrarea orală de ulei esențial de verbena de lămâie a avut un efect semnificativ asupra parazitului Trypanosoma cruzi la șoareci prin reducerea parazitemiei sau a numărului de paraziți cu 85%.

T. cruzi este cauzată de boala severă, care pune viața în pericol, boala Chagas. Cercetătorii au ajuns la concluzia că uleiul esențial de verbena de lămâie la o doză de 250 mg a fost un tratament eficient pentru parazitul T. cruzi și au observat, de asemenea, o reducere a infiltrării celulare inflamatorii în inimă.

2. Helicobacter pylori

Helicobacter pylori este o bacterie care crește în sistemul digestiv care poate ataca mucoasa stomacului. După un timp, această bacterie poate provoca ulcere la nivelul intestinului subțire și poate duce la complicații grave, cum ar fi cancerul de stomac.

Este foarte frecvent, se crede că aproximativ două treimi din populație o poartă. Deși asigurarea unui acces mai mare la apă curată și a unor obiceiuri alimentare mai bune sunt, într-un sens, aceasta este încă o preocupare majoră la nivel mondial. Cercetările efectuate pe șoareci din Japonia au observat că uleiul esențial de verbină de lămâie a ucis virusul helicobacter pylori.

Aceeași echipă de cercetare a arătat că, spre deosebire de tratamentul cu antibiotice, subiecții nu vor fi rezistenți la tratamentele cu uleiuri esențiale. Cercetătorii au ajuns la concluzia că uleiul esențial de verbena de lămâie a fost un nou tratament promițător pentru Helicobacter pylori.

3. Febra dengue

Dengue este o boală frecventă și acută a răspândirii țânțarilor care provoacă sângerări de febră. Boala variază în severitate de la ușoară la foarte severă și este responsabilă pentru mai multe decese și boli la nivel mondial decât orice altă boală virală.

Între 50 și 100 de milioane de infecții cu dengue apar în fiecare an în regiunile tropicale, provocând aproximativ 25.000 de decese. Cercetările efectuate de o echipă braziliană în 2010 au constatat că uleiul esențial de verbena de lămâie a împiedicat replicarea virusului dengue înainte de absorbția celulelor, deși nu au existat efecte antivirale după absorbţie.

Rezultatele au arătat că uleiul esențial a avut un efect inhibitor asupra absorbției și penetrării celulelor, dar nu și atunci când virusul a pătruns în celula sa. Autorii au concluzionat că uleiul aplicat local pentru a preveni infecția după mușcăturile de țânțari ar trebui investigat în continuare.

4. Candida

Candida este o infecție fungică obișnuită cauzată de drojdia responsabilă de majoritatea infecțiilor fungice la nivel mondial. Uleiul esențial de lămâie verbena este unul dintre numeroasele uleiuri esențiale care oferă o mare promisiune în tratamentul candidei.

Un studiu din 2005 a analizat efectele a 35 de ierburi asupra efectelor lor anti-candida și a constatat că 13 dintre acestea, inclusiv verbena cu lămâie, erau extrem de eficiente.

Studiile au arătat că uleiul esențial de verbină de lămâie este eficient împotriva multor tulpini Candida, inclusiv Candida albicans, Candida glabrata și Candida parapsilosis și că acesta și alte uleiuri esențiale oferă o opțiune de tratament viitoare promițătoare.

Amestecul de ulei esențial de verbină de lămâie

Uleiul de lamaie Verbena se amesteca bine cu neroli, lemn de santal, muscata, lavanda, otto de trandafiri, bergamota si paciuli.