10 dkg carne de porc tocată câte calorii?

Pe de o parte, este foarte nesănătos - carnea de porc este unul dintre cele mai grase tipuri de carne, plus că este plin de acizi grași saturați și polinesaturați. Consumul de carne de porc crește șansele de cancer și boli cardiovasculare cu 30-40%. Cel mai bine este să îl eliminați complet din dietă.

Dacă îl consumați deja, ar fi foarte recomandat să consumați cel puțin legume ca garnitură. Deci, fără toate, este una dintre cele mai proaste surse posibile de nutrienți pe care mi-o pot imagina.

Conținutul său caloric depinde de ce parte din carne de porc este fabricat.

Dacă nu era foarte gras, în jur de 200-250 kcal.

Nu știu ce vrei să te încadrezi în această dietă.

Tot ce știu este că totul, „mereu (orice) mănânc”, este dăunător în fiecare caz.

Cu cât varietatea se îngustează, cu atât este mai dăunătoare.

"Consumul de carne de porc crește șansele de cancer și boli cardiovasculare cu 30-40%. Cel mai bine este să îl eliminați complet din dietă."

Ai citit asta în micuțul tău?

3.: Dacă știți limba engleză, vă recomand următoarele rezultate ale cercetării:

deloc amuzant, degeaba sau neinformat.

Rezultatele cercetării sunt pentru toate și invers. Trebuie să mănânci intuitiv. Cine mănâncă pe baza a ceea ce citește împreună este o marionetă nefericită. Este o presupunere destul de absurdă că obezitatea este cauzată doar de alimente. Nu trebuie să vă fie frică de conținutul de energie al alimentelor dvs., ar trebui să folosiți mai multă energie decât consumați. Nu câștigi în greutate din cartofi prăjiți și ciocolată, ci din consumul tău de energie. Cu toate acestea, nefericiții se tem de mâncare, numărând caloriile. Îi regret că nu au văzut astfel de conexiuni fundamentale.

Deci, dragă întrebător, numărați doar caloriile, credeți că există alimente pentru îngrășat.

Vă rog, apoi arătați-mi un studiu care demonstrează că carnea roșie NU vă crește șansele de cancer. Șoptesc, nu vei găsi unul.

Dar credeți-vă doar dacă cade bine. O marionetă este cineva care, la fel ca tine, crede în toate prostiile pe care le-ai citit. Oricine citește rezultatele cercetării (desigur nu din ce institut) este numit informat în locuri mai bune.

„arata un studiu care demonstreaza ca carnea rosie NU creste sansele de cancer”.

Voi scrie una mâine.

# 9: O dietă bogată în grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați este excelentă pentru a pierde în greutate. Nu toată lumea poate pierde în greutate cu carbohidrați.

Bineînțeles, întrebătorul nu are un conținut scăzut de carbohidrați, mă aplatizez doar pentru a proteja carnea grasă (deși și mai mult grasă). Cel puțin pentru rasele de calitate care îmi plac ca un străin (îmi place carnea de porc, dar mănânc foarte rar, este greu să le găsești pe bune, sunt destul de insipide și pe piața fermierilor și nu mă duc în locuri mai bune) pe baza lecturilor mele. Mâncarea mult mai proastă este consumată de o persoană obișnuită sau consumatoare.

Mănânc ouă delicioase de casă, să presupunem că este într-adevăr topon, sursa mai bună de proteine despre care nu mai știu. Dar chiar și o carne de calitate pare OK. Este o hrană destul de naturală, chiar dacă disna civilizată a unui om civilizat nu trăiește într-un mediu natural.