Câte calorii sunt în jur de 1 kg?

Kcal (1000 calorii) este o unitate de energie, un kg de grăsime pură dă 10.000 kcal de energie.

Alternativ: trebuie să aplicați 10.000 kcal de energie pentru a elimina un kg de grăsime pură.

De asemenea, arată cât trebuie să lucrați pentru asta:(

Ar fi 10.000 kcal dacă ar fi grăsime pură.

Dar, deoarece țesutul adipos uman conține și apă, este nevoie de mai puțină energie pentru a livra 1 kg. Deci 7000kcal.

Desigur, această valoare depinde de câtă apă conține corpul tău, mai puțin pentru persoanele în vârstă, mai mult pentru tineri.

Vă mulțumim că ați spus asta, nu-mi place să scriu ceva care nu este corect: P

23:13 - O oră, în medie.

Mulțumim tuturor pentru răspunsuri, desigur, există puncte pentru asta.;)

Deci, există 7000 kcal = 1 kg, deși cine spune ce. El scrie 7000-7700 într-un loc, 9000 în altul și 10.000 kcal în al treilea, care se poate adapta la densitatea internetului. Apropo, nu amestecați calorii și energie, deoarece acestea nu sunt cu adevărat aceleași două. De exemplu, luați orice aliment pe care este scris aportul zilnic de referință: 2000 kcal (kilocalorii)/8400 kj (unități de energie în kilograme).

Ei bine, desigur, include și cât de mult vă mișcați, ce fel de muncă faceți (mental/fizic) și de câte ori pe săptămână jucați sport. Deși cam târziu, dar pentru cei care s-ar putea pierde aici, recomand canalul YouTube de trei treimi, există multe lucruri interesante de învățat despre deficitul de calorii, care poate duce la pierderea grăsimii corporale.