Câte kilograme sunt 1000 de calorii?
1 kcal (kilocalorii) 1000 cal (calorii). Dacă asta credeai. În caz contrar, kcal este utilizat ca unitate de măsură.
Dacă v-ați gândit cât de mult puteți câștiga de la 1000 cal, nu veți primi un răspuns, deoarece cele două nu sunt chiar înrudite în acest fel. Kcal este o unitate de energie, o „putere calorică”, cât de mult „arzi” din ea, depinde de metabolismul tău, „mișcarea” pe care o faci, corpul tău etc. etc.
Nu fi inexact! 100 g. grăsime 900 Kcal, nu 700!
Astfel, pentru a arde 1 kilogram de grăsime corporală, trebuie atins un deficit caloric de 9000 Kcal. Deci dacă de ex. 2000 Kcal este aportul zilnic în timpul dietei, trebuie să ardeți 3285 Kcal pe zi pentru a sări 1 kg de grăsime în 1 săptămână.
Compoziția aportului de nutrienți este irelevantă în acest sens. Este important ca dieta să susțină arderea caloriilor, menținând în același timp rata metabolismului. Așadar, dacă mâncați 2.000 de calorii de jetoane în fiecare zi, nu veți putea pierde cantitatea de calorii dorită.
- 1000 de calorii pierderea in greutate; Totul despre frumusețe
- 10 dkg carne de porc tocată câte calorii
- Câte calorii sunt în jur de 1 kg
- 1 castron de brânză de vaci alunecă pe câte calorii Întrebări legate de dietă
- 1 clătită simplă conține 232 de calorii O Cât este în bulionul de vită (1 porție)