Pierde greutatea bufet. Rolul locului de muncă în succesul dietei

Acestea sunt cele mai frecvente motive pentru care cineva are greutate să piardă în greutate, a scris el: Ridikül. S-ar putea să descoperiți că, deși acordăm atenție dietei noastre, un bufet obișnuit de slăbit, un bufet sănătos de slăbire, cumva nu reușim să slăbim bufet, soldul arată același timp de zile sau săptămâni - dacă nu mai mult, pentru că chiar și asta poate se întâmplă cu ușurință.

Optiunile contului

Dar care ar putea fi motivul pentru aceasta? De ce poate cineva să facă totul pentru ei și totuși să nu poată pierde niciun kilogram?

dietei

Arătăm, spun experții, că acestea sunt cele mai frecvente motive pentru care cineva are greutate să piardă în greutate. În această listă, toată lumea poate găsi unul, două sau mai multe motive care, în cazul său, au șanse mari de a preveni pierderea în greutate, ca să nu mai vorbim dacă suferim de o boală.

Foto: iStock. Exagerăm consumul de alimente sănătoase.

NUTRIȚIE ȘI GREUTATE PALEOLITĂ

Facem doar antrenamente cardio. Stilul de viață al cuplului nostru nu este la fel de sănătos ca al nostru. Urmărim și pagini de pe rețelele de socializare în care sunt postate mâncăruri care nu sunt potrivite pentru noi.

Nu dormim suficient. Nu mâncăm suficiente legume.

Rolul locului de muncă în succesul dietei

Mâncăm în picioare. Purtăm haine prea mari, prea largi. Stăm la dietă ... mă refer la așa ceva ... Ne plac toppingurile și condimentele.

Nu luăm micul dejun. Nu ne uităm cât mâncăm, ce porție avem în farfurie.

Mâncăm fără să fim între timp în cap. Nu ne tăiem mâncarea, ci doar mușcăm.

  • Ágnes Gajdács Medicină internă Obezitolog O mare parte din timpul petrecut treaz este petrecut lucrând, deci nu este nesemnificativ cât de mult la locul de muncă susține stilul de viață al angajaților săi, conștient de sănătate.
  • Pierderea într-o săptămână
  • Spirulina pacifica pierderea in greutate

Încă bem băuturi răcoritoare carbogazoase. Nu mâncăm suficient.

9 scuze pentru a ne descuraja de a pierde în greutate

Nu acționăm pentru distracție, nu ne bucurăm de viață. Nu ne urmăm mesele, nu suntem suficient de conștienți.

Mâncăm regulat în restaurante, bufete, cantine și nu mâncare de casă. Nu mâncăm alimentele potrivite după antrenamente.