10 minute arzător de grăsimi, Retikübassment.hu - Arderea grăsimilor fără alergare: antrenament intens, din care 10 minute pe zi sunt suficiente

Metoda de ardere a grăsimilor de 10x3 Vă rugăm să vă autentificați pentru a evalua! Suntem doar fericiți de acest lucru, deoarece este o altă dovadă că antrenamentele cu greutate redusă, cu repetare mare, așa-numitele antrenamente pentru arderea grăsimilor nu sunt cea mai bună soluție pentru cineva care dorește să fie fibros. Ambasadorul metodei, Chad Waterbury, inițial a organizat cursuri de 10x3 cu clienții săi în scopuri care nu arderea grăsimilor.

Cu toate acestea, în urma unui plan de antrenament de 10 minute pentru arderea grăsimilor, această metodă de antrenament ar fi fost prea intensă pentru arderea grăsimilor.

Pur și simplu ar fi fost prea mult într-o stare cu deficit de calorii. Astfel, el a făcut unele modificări la faptul că 10 minute de ardere a grăsimilor în starea de capacitate regenerativă redusă și niveluri de forță în plus față de dietă.

Un program de yoga de slăbire de 10 minute pentru consumatori

Cum a fost folosit pentru haltere? Această cantitate neobișnuită de încărcare cu această greutate provoacă o mare durere musculară, mai ales având în vedere că nu este neobișnuit să se efectueze atât de multe secvențe cu această cantitate de încărcare. În plus, nu putem ignora necesitatea de a lucra cu o sarcină care pune persoana care efectuează ultimele repetări din ultima serie foarte aproape de cădere.

Acest lucru provoacă în cele din urmă o mare oboseală musculară, care este salutară pentru hipertrofie, dar mai puțin durabilă cu dieta.