10 minute contează cu adevărat - se schimbă

momyoga

Autor: MEVU

În acest articol, puteți auzi mărturii cinstite de la Mamele clubului MoMYoga.

Mama Melindei: 10 minute contează cu adevărat - după 6 ani am slăbit, reacțiile mele au dispărut, rezistența mea este mai bună, sunt mai energică!

Clubul MoMYoga a venit în cel mai bun moment din viața mea: eram agil de 6 ani, îmi lipsea mișcarea care era o parte activă a vieții mele în fața copiilor (balet, dans popular, călărie), dar și rănile mele de-a lungul anilor (2 mușchi în jurul omoplatului drept, cicatrici, mușchi rigid al gâtului pe partea dreaptă, 14 cm mușchi abdominal divizat din cauza sarcinii gemene) Îmi limitez destul de mult opțiunile. Nu am avut timp să acționez și, din moment ce am o bună conștiință a corpului, am fost entuziasmat de yoga ca formă de mișcare de mult timp, pentru că nu am făcut așa ceva până acum.

Este bine să ai doar 10 minute, pentru că se pot stoarce atât de multe în fiecare zi, mulți dintre mușchii mei epuizați se mișcă din nou, așa că nu mă trezesc dimineața ca o armată bătută, sunt mai energic, rezistența mea este mai bine, am slăbit, dar nu 🤭, că o atenție de 10 minute într-adevăr, îmi place mai mult, deși nu sunt mulțumit de toate, dar senzația de suflare a dispărut. Sunt mai conștient de multe lucruri (programare, planificare, egoism care susține viața, adică lăsați-mă în pace timp de 10 minute, dizolvându-mă în aici și acum, sunt din ce în ce mai încrezător că relația noastră cu noi înșine și cu lumea va fi decisă în capul meu, adică îl putem influența, sunt mai liniștit, mai răbdător) Atât s-a schimbat, poate că nu ar fi trebuit să-l pun între paranteze 🥰

Nadi shodanam este arma miraculoasă secretă în timpul zilei

Mi-a plăcut foarte mult, monitorizarea respirației este un lucru de brainstorming sau de calmare dimineața, încep să simt salutarea soarelui acum, pentru că în sfârșit o pot face fără să gâfâie și să mă uit la telefon. Locația merge bine, în scopuri de brainstorming. Cred că această vizualizare este încă un secret important, încă lucrez la rezolvarea acestui lucru.

Mă urmăresc de câteva săptămâni: ambele coapse aveau părul urât, purpuriu, cu vene varicoase, în pete de dimensiuni de palmier. Nici boala dansului popular și sarcina la fete nu au fost bune. Pe de altă parte: violetele se estompează, zona afectată este redusă work treburile casnice, graba este aceeași, exact „pot să prind”. Sunt foarte fericit pentru el 🙏🙏🙏

La fel și Clubul MoMYoga
„Abonament la Academia de Yoga Online (OJA)” parte din!

Despre Club AICI puteți citi mai detaliat.

Dacă doriți să fiți membru al clubului, aveți următoarele sarcini: