10 motive pentru a mânca roșii

Acum puteți afla de ce merită să măriți tabăra consumatorilor obișnuiți de roșii.

1. Anti-îmbătrânire

Roșiile sunt bogate în antioxidanți, așa că nu este de mirare că, ca plantă minune, a câștigat o mare popularitate în industria frumuseții, deoarece are un efect anti-îmbătrânire și, de asemenea, protejează pielea de razele UV dăunătoare.

2. Protejează împotriva cancerului

Licopenul din roșii nu numai că face minuni pe piele, dar are și un efect de prevenire a cancerului, pe care nu îl veți pierde chiar dacă îl consumați nu crud, ci gătit, să zicem ca un sos de roșii.

motive

3. Curăță sângele

Roșiile au un efect excelent de purificare a sângelui și oferă protecție împotriva formării cheagurilor de sânge.

4. Protejează împotriva diabetului

Cromul din roșii ajută la prevenirea dezvoltării diabetului de tip 2, care amenință tot mai mulți oameni în prezent. Scutură nivelul zahărului din sânge, astfel încât să puteți preveni boala consumând regulat roșii.

5. Neutralizează radicalii liberi

Vești bune pentru iubitorii de gazpacho: această băutură răcoritoare conține multă vitamină C, reducând astfel stresul cauzat de radicalii liberi și dezvoltarea inflamației.

6. Echipează sistemul imunitar

Un pahar de suc de roșii acoperă 74% din necesarul zilnic de vitamina C și conține, de asemenea, o cantitate de vitamina A, consolidându-vă astfel sistemul imunitar și luând în mod eficient lupta împotriva radicalilor liberi.

7. Întărește oasele

Roșiile sunt, de asemenea, bogate în calciu și vitamina K, care sunt vitale pentru păstrarea intactă a oaselor și a țesuturilor sale.

8. Scade colesterolul

Dacă consumați roșii de cel puțin patru ori pe săptămână, puteți obține și rezultate spectaculoase în scăderea colesterolului.

9. Protejați-vă de efectele nocive ale fumatului

Deși nu ar trebui să se aștepte ca roșiile să fie un miracol pentru fumători, ele pot neutraliza oarecum agenții cancerigeni eliberați de fumul de tutun în organism.

10. Stimulează fluxul sanguin

Semințele de roșii și jeleul conțin cele mai multe vitamine și s-a demonstrat că stimulează fluxul sanguin.