10 + 1 motive pentru care nu ar trebui să consumi lapte crud și produse lactate

În Ungaria, majoritatea încă mai crede că laptele este o sursă de sănătate. Dietetica și sănătatea publică sunt, de asemenea, în spatele propagandei lactate. Între timp, efectele negative ale laptelui asupra sănătății noastre sunt semnificative.

Laptele a evoluat în timpul evoluției sale pentru a servi creșterea puilor de mamifere. Numai oamenii beau lapte, plus laptele unui alt mamifer, dincolo de timpul de alăptare.

Dacă cineva te găsește cu un fel de problemă ginecologică și începem să vorbim despre stilul de viață, dietă, aproape fără excepție se dovedește că iubește laptele, își pune mult lapte în cafea și înnebunește după brânzeturi. Asta e corect. Acesta este și un fapt. Dar nu ne oprim aici, să ne uităm în spatele lucrurilor.

În legătură cu scrierea mea anterioară de smoothie, cineva mi-a cerut să-mi spună de ce nu este bine să bei lapte. Apoi i-am răspuns că este bine, aș inspira adânc și apoi o voi scrie o dată pentru că nu este un subiect ușor, dar cred că acest moment a venit și în această dimineață. De ce am făcut-o atât de dificilă pentru mine? Pentru că nu-mi place să spun nimic despre nu. Toată lumea mănâncă ce vrea, eu nu sunt acel războinic, ci doar studenții mei.:)

Nu-mi place să excitez energiile negative, mai ales când vine vorba de mâncare, pentru că este cel mai greu lucru să intervii aici, din moment ce asta mănânci, dacă ai iubit brânzeturile până acum face parte din sinele tău, te identifici cu ea, tu ești când spun, de acum înainte, parcă aș fi împotriva ta, o vei lua ca pe un atac. Desigur, totul este un truc pentru ego-ul tău, deoarece îi place să se identifice și să se vadă ca unul sau altul. Pentru lapte. Sau chiar vegan. Apropo, de aceea veganii sunt atât de duri, deoarece este o luptă în cultura noastră actuală, Ungaria, într-un vânt constant, așa că au o părere foarte clară despre ce să mănânce și, de asemenea, să-l protejeze ca teritoriu. Se identifică cu ei înșiși. Și nimeni nu se lasă deloc atacat, dus.

Atât de interesant, chiar și în tabere, unul dintre cele mai importante puncte este întotdeauna masa. Ce va fi la micul dejun, apoi ce vom avea la prânz și ce va fi la cină. Și toate acestea când și unde. De dimineață până seara pot să mă întorc pe unghiile degetului mic, turnând yoga din mine, nimănui nu îi pasă la fel de mult ca mâncarea. Sau nu pentru cei care vin să tabereze cu mine pentru prima dată, care au fost acceptați de multe ori de faptul că există ceea ce este. Punct. Modul în care mâncăm și unde dormim este centenar și trebuie pus în fundal, altfel nu va exista nicio schimbare. Acesta este yoga în sine, dacă nu am face altceva, am putea învăța multe despre noi înșine dacă ar fi doar să ne ocupăm de el. Dacă există puțină mâncare este problema, dacă există o mulțime de probleme, dacă nu este, dacă nu este, atunci este. Întotdeauna există probleme, asta este ideea, în mintea celor care fac mai greu să facă diferența. La cine apare rezistența, blocul. Ego-ul se va opri la mese dacă îl lăsați și trebuie să nu-l lăsați să meargă mai departe.

Cred că este karmic că ceea ce mănânci este ceea ce te determină, nu cred că cineva care părăsește lapte (carne, orice) va fi o persoană fericită. Din păcate, nu este cazul. Conform primei reguli a yoga, care este foamea, non-răul, încercați să mâncați într-un mod care face cât mai puțin rău posibil, adică, de exemplu, distrugeți o ființă conștientă inferioară cu ființa voastră. Cu toate acestea, trebuie să mâncăm, aceasta este legea samsarei, trebuie să consumăm, din acest samsara, nu putem trăi complet fără rău. Asta este.

Dar, de ce cineva fumează și trăiește fericit timp de 100 de ani (nașa mea a fost așa, avea peste 90 de ani când a murit și era fumătoare de lanț) și cineva va avea cancer pulmonar la vârsta de 30 de ani, deși nu a avut niciodată afumat. Dar voi spune mai simplu, de ce cineva va avea gripa și cineva nu. Desigur, sistemul imunitar. Dar ceea ce este mai presus de toate, chiar și sistemul imunitar, este afectat de karma. Aceasta este. Yoga ne ajută să nu cedăm în karma, ci să conștientizăm direcțiile greșite și să le schimbăm. Murdăria este o sarcină dificilă.

Revenind pe scurt la subiectul problemelor ginecologice. O mulțime de oameni care fac yoga ajung la nivelul de conștientizare că, deși nu mănâncă carne, la început înlocuiesc proteinele cu produse lactate. De aceea încep să mănânce multă brânză, deoarece în loc de mezeluri sau pui la grătar stivuite în hol, este foarte evident. Ca să nu mai vorbim de Brânza Sfântă Prăjită. Și aici va fi necazul. Ar trebui să facă un efort, dar aceasta va fi o altă intrare.:)

Așadar, să ne uităm la o listă de ce cred că merită totuși să alungăm laptele din dieta noastră.

* Argument 0: laptele crește excesiv doza de apă (kapha), care este un focar de depresie, letargie, imobilitate, supraponderalitate

* 1. laptele conține niveluri ridicate de hormon de creștere și niveluri ridicate de factor de creștere asemănător insulinei, care pot provoca simptome ale pielii la om (acnee, acnee, pete roșii în special pe pielea feței din cauza creșterii excesive a glandelor sebacee) și pot provoca cancerul și creșterea creșterii celulare, în special în organele sensibile la hormoni, cum ar fi sânul, ovarul, uterul la femei și prostata la bărbați.

* 2. probleme digestive în timpul consumului de lapte (diaree, constipație), procese inflamatorii în intestine, ganglioni limfatici mărite sunt frecvente, ceea ce indică o apărare imună constantă împotriva substanțelor din alimente, sistemul imunitar nu are odihnă

* 3. digestia cazeinei în lapte produce substanțe asemănătoare opiaceelor care acționează asupra sistemului nervos, deci cazeina este ca un medicament, acționează ca un medicament și provoacă o dependență grosolană (de aceea iubiți brânzeturile și de aceea vă este greu renunțarea la ei)

* 4. grăsimea din lapte crește colesterolul, contribuie la vasele de sânge nesănătoase și la funcția inimii, poate duce la diabet datorită indicelui ridicat de insulină, provoacă modificări nefavorabile în compoziția grăsimilor din sânge, poate declanșa procese inflamatorii în tot corpul, cauzele cărora pot duce la vasoconstricție sau poate duce la accident vascular cerebral

* 5. laptele provoacă stagnare peste tot în corp (în special în plămâni și organele genitale, acest lucru este extrem de problematic)

* 6. duce la creșterea în greutate aspră și este greu să scapi de excesul de lapte

* 7. argumentul etern este că nici laptele = calciu nu este adevărat, calciul din plante este mai bine utilizat datorită prezenței altor vitamine (broccoli conține mult, susan, lapte de plante de ex.

* 8. laptele este ușor alergenic, lactoza și proteinele din lapte nu sunt tolerate de multe sisteme digestive

* 9. provoacă balonare și gazare deoarece nu este (ușor) digerabil și este foarte neplăcut

* 10. oasele au nevoie de mișcare, nu de lapte, vor fi puternice, dure, rezistente la mișcare

+1 ești un băiețel?

Acum, nu vreau să intru în modul în care sunt ținute aceste animale, cât de exploatați sunt pentru a obține lapte, cât de multă violență există în modul în care luăm lapte de la ei și câți boci sunt egali cu mult metan, așa cum non-violent întreaga industrie este și nu conștientă de mediu.

Știu, e greu. Pentru că există brânzeturi divine, dar să știi că ești obișnuit cu asta dacă îi iubești foarte mult și dacă ți-e greu să le dai jos. Dacă te obișnuiești cu ceva, înseamnă că ești prizonier. Nu ești un om liber.

Încă o dată, aș dori să vă atrag atenția asupra faptului că toate acestea nu trebuie să se întâmple, va fi decisă de karma dvs. individuală. Dar un astfel de alcool este fie țigară, fie orice altceva. Dacă le puteți lăsa în mod conștient, de ce să nu aveți un risc mai mic, scopul este să faceți tot ce puteți pentru a vă reduce suferința, adică pentru a putea rămâne sănătos.

Laptele este doar un capitol din multe, laptele este doar unul dintre vârfurile unui aisberg.