# 10 dulciuri penny pentru a vă ajuta să slăbiți

10 penny dulciuri pentru a vă ajuta să slăbiți

Mărul este baza acestor dulciuri pe care tocmai le-am adus. Puteți face bomboane din ea într-o mulțime de moduri îngrozitoare, astfel încât să aveți garanția că nu vă plictisiți. În plus, nu în ultimul rând, acestea sunt delicatese ieftine și, desigur, sănătoase. Să vedem:

Dulciurile cu mere delicioase, sănătoase, ieftine și, de asemenea, vă ajută să pierdeți în greutate

Mulți oameni cred că poți pierde în greutate doar cu alimente făcute din ingrediente scumpe. Multe alimente foarte ieftine sunt, de asemenea, potrivite perfect pentru o dietă de slăbire și le puteți obține cu ușurință și la un cost redus. Acesta este, printre altele, unul dintre cele mai ușor disponibile fructe penny, mărul.

Un măr roșu mare și bun are aproximativ 80 de calorii, ceea ce reprezintă o fracțiune din ceea ce înseamnă să ai o felie de ciocolată în loc de gustare. În plus, fructul este plin de fibre de curățare intestinală, pectine, care, dacă bei lichide după aceea, se umflă, saturându-ți astfel sistemul digestiv, făcându-te să te simți sătul mult timp. Fructoza din mere se absoarbe lent, datorită fibrelor, astfel încât acest lucru sporește și efectul de reducere a foamei. În plus, veți găsi multe vitamine importante în ea. Datorită gustului dulce al merelor, este un ingredient excelent pentru deserturi, dar poate fi folosit chiar și pentru a prepara un mic dejun dulce. Încercați următoarele rețete dietetice simple, merită 😉

10 rețete dietetice de mere pentru dietă!

ajuta

Untul de arahide se potrivește bine cu merele. Mănâncă un măr verde mare și unt de arahide neîndulcit, de preferință de casă înainte de antrenament sau pentru o gustare și ești sigur că vei avea energie până la capăt!

Feliați mărul la o grosime de milimetri, întindeți ușor pe o foaie de copt cu ulei de măsline sau puneți-o pe hârtie de copt și coaceți la 90-100 de grade timp de 120-150 de minute.