Am împlinit patruzeci de ani

Până la vârsta de 35-40 de ani, toată lumea se confruntă cu semnele îmbătrânirii. Din păcate, acesta este un fapt. Și inevitabil.

Apar păruri de toamnă urâtoare, mici riduri pe față, kilogramele sunt mai ușor de slăbit.

Cum se poate ca acest lucru să fie foarte vizibil la unii oameni, în timp ce la alții este ca și cum timpul nu le-ar prinde?

Dacă aparțineți acestei grupe de vârstă, trebuie să fiți confruntat cu faptul că unii dintre colegii dvs. de școală, care nu au fost văzuți de mult timp, unii dintre foștii dvs. angajați au devenit acum atât de bătrâni. Cel puțin arată așa. Sau chiar opusul. Vă întrebați cum unii dintre ei au rămas tineri și cât de grozavi sunt la o vârstă atât de mare!

Este suficient să te uiți doar în jur pe Facebook, corect?

Desigur, acum puteți spune că genetica bună și mulți bani. „Dacă nu aș avea altceva de făcut decât să mă ocup de aspectul meu, aș arăta și eu așa! Dar multă muncă, stres și copii ... ”

Cu toate acestea, situația nu este atât de deznădăjduită! Există câteva lucruri pe care le poți schimba despre tine, despre obiceiurile tale și îți poți nega vârsta pentru câțiva ani buni.

Iată 10 lucruri care sunt garantate pentru a vă întineri mult:

1., slab, atletic

Nu vrei mereu să te îmbraci serios și perfect? Nici nu trebuie! Aveți câteva seturi sportive foarte bine puse la punct! În hainele largi, te simți mai bine, cu atât te simți mai bine. În îmbrăcămintea sportivă, toată lumea arată de obicei mai tânără decât într-un costum sau o ținută mai strictă. Dar numai dacă este frumos și solicitant! Totuși, nu te poți ascunde într-un subiect „ursuleț de pluș” nici în vremea grăbită din weekend! Are un efect de îmbătrânire și neglijat.

2., Culoare mai deschisă a părului

Chiar și cu 1-2 nuanțe de culoare mai deschisă a părului, poți arăta mult mai tânăr. Din păcate, indiferent cât de întunecat ești iubitor de păr, dacă vrei să arăți mai tânăr, trebuie să fii luminat. În plus, datorită firelor de păr cenușii, culoarea închisă necesită, de asemenea, repictarea frecventă!

3. Machiaj natural

Machiaștii profesioniști ar putea vorbi despre asta mult timp. Acea pulbere, grundul se așează în riduri și așa mai departe. De fapt, o mulțime de machiaj după o anumită vârstă face deja mai mult rău decât bine. Cu toate acestea, eliminarea petelor pielii este absolut importantă! Deci, poate fi suficientă o cremă BB sau un corector. Nu uitați să acoperiți inelele sub ochi! O spirală și sprâncene frumos formate pot fi suficiente pentru a evidenția ochiul.

4. Evitați hainele de culoare închisă

Hainele strălucitoare și viu colorate vor întineri ani de zile! În schimb, negru și maro închis au culori prea mohorâte și vârstă. Dacă vrei să arăți mai tânăr, alege în schimb aceste culori!

5., Albirea dinților

De-a lungul anilor, cafeaua, vinul și alte alimente, precum și țigările, decolorează foarte puternic dinții. Cu siguranță dinții îți spun și despre vârsta ta! Nu uitați: cu cât pariul este mai alb, cu atât arătați mai tânăr!

6., Îngrijirea pielii

Îngrijirea pielii este importantă încă de la o vârstă fragedă, știm asta. Pe măsură ce îmbătrânești, semnificația ta crește doar! Este important să știți că plajele îmbătrânesc pielea, precum și deficiența de apă. Păstrați-vă întotdeauna pielea hidratată și protejată de soare! Dar nu te ocupa doar de chipul tău! Mâna ta adevărată spune cele mai bune despre vârsta ta reală! Hrănește, hidratează-ți și mâinile!

7., Râsete!

Oamenii veseli și veseli sunt atrăgători, nu ne simțim bine în compania celor acoperiți, a celor nemiloși. Nimeni nu contestă asta. Fii vesel, distracția va întineri! Dacă ești singur, acest lucru este deosebit de important, deoarece nu știi niciodată când cineva se va îndrăgosti de zâmbetul tău.!

8. Coafura perfectă

Cel puțin la fel de important ca un chip îngrijit, machiaj frumos, natural. Un stil bine lovit întinerește de ani de zile!

9., Somn!

Una dintre cele mai eficiente metode „Anti-îmbătrânire”! Nimic nu netezește fața la fel de frumos ca un somn consistent! Dacă trebuie să te trezești devreme, asigură-te că te culci mai întâi seara! Un somn regulat și relaxant 7-8 ore pe zi poate face minuni!

10., Sex, dragoste

Cine nu ar ști că sexul și dragostea întineresc?

Da, sportul obișnuit și pierderea în greutate ar putea fi pe listă.

Acestea nu au fost lăsate din întâmplare!

Are într-adevăr o mulțime de efecte pozitive și întineritoare atunci când faci sport. Cu toate acestea, în jur de patruzeci de ani, am constatat că oricine are nevoie și îi place să o facă nu doar îi face să pară mai tineri. Oricine este departe ar fi sărit în acest moment oricum.

Situația este similară cu pierderea în greutate. Chiar și cu un mic exces, cineva poate fi cu adevărat tânăr, drăguț, iar un tip mai subțire poate părea mai în vârstă decât vârsta lor. Opriți-l la dietă dacă simțiți nevoia sau dacă sunteți deja afectat de supraponderalitate.