An nou fericit de la renunțare

Uitați de aceste trei cuvinte dacă doriți să renunțați la fumat în noul an Scris de Gábor Szász Toate acestea aprox. Nu a funcționat mult timp.

Astăzi, desigur, știu de ce nu. Și așa, retrospectiv, văd exact că nu ar fi trebuit să mă prăbușesc 15 ani ca un buggy dacă, de exemplu, am scos aceste cuvinte din vocabularul meu la timp. Puterea cuvântului vorbit Gândire - cuvânt rostit - acțiune, așa funcționează viețile noastre.

Este relativ dificil pentru noi să ne răzgândim, cel puțin mai mult timp, și este nevoie de multă practică conștientă pentru ao controla.

Pe de altă parte, când și ce cuvinte folosim putem fi reprogramate relativ ușor în noi. Poate că ați experimentat în alte aspecte ale vieții dvs. cât de mult nu contează ce, dar cu atât mai mult cum spunem noi.

Există trei cuvinte insidioase despre fumat pe care le poți folosi, îți place și să le folosești, par a fi complet inofensive, dar nici măcar nu îți dai seama că aceste cuvinte sunt chiar bune pentru a te elimina de la renunțare. Cel mai ciudat paradox este că, dacă folosești frecvent aceste cuvinte atunci când vine vorba de renunțare, cel mai probabil vei fi foarte aproape de a fi în cele din urmă mulțumit de fumat. Dacă Anul Nou fericit despre renunțare este unul dintre obiectivele de renunțare, începeți prin a le uita.

2. Sărbătoriți renunțarea!

L-am folosit și eu mult, și nu la Anul Nou fericit despre renunțarea la fumat, dar după masa de prânz de duminică, de exemplu, când jucam regulat în același timp, desigur nu neintenționat sau repet de cinci sau șase ori că ar trebui să prepar o cafea.

Desigur, în cele din urmă nu am fost niciodată eu cel care l-am gătit, ci cineva din jurul meu care s-a săturat să repete asta ... Pentru că atunci când spui că ar trebui, de fapt vorbești despre ceva ce doar presupui, dar când spui, evident tu nu. De exemplu, de câte ori ți-ai spus sau de câte ori ți-a spus mediul tău că nu trebuie să fumezi atât de mult, ar trebui să te obișnuiești cu el, să nu mai fumezi acest fir, să fii atent la sănătatea ta, încercați să renunțați, cereți ajutor și linia ar putea continua la nesfârșit.

Familiar, nu? Cum te simți când auzi asta?

• Vizualizare subiect - Leszokni, dar cum?

Cred că nu cade bine. Niciodată nu am făcut bine. Cu toate acestea, Anul Nou fericit nu poartă în sine nimic negativ în ceea ce privește renunțarea și chiar dacă altcineva spune că ar putea fi perceput ca o încurajare, totuși îl ia ca o instrucțiune, o poruncă.

Ei bine, nimeni altcineva nu îți va spune ce ar trebui să fac!

10 sfaturi pentru a renunța la fumat

Uitați de cuvântul pe care ar trebui și nu ezitați să-l întrebați pe împrejurimi pentru a evita să-l utilizați în legătură cu fumatul! Când îți spui că încă îl aprind azi, dar mâine mi-e frică de mine, nu se va întâmpla nimic altceva, pur și simplu ții problema departe de tine.

Cele mai multe dintre acestea pot fi bune și uneori pot funcționa.
A venit vremea anului, când mulți fac jurăminte și fac planuri.
Am 45 de ani, am renunțat la fumat
WMN Timp de citire aprox.

Asta nu este problema astăzi, să o lăsăm deoparte - aceasta este comanda pe care o primește creierul tău. Adică, vă acordați timp să acționați, astfel încât să nu trebuie să puneți energie în lucru. Din păcate, în acest moment, în cea mai mare parte ne păcălim că suntem în cauză, dar într-adevăr singurul sens de mâine este că NU ESTE AZI.

Vrei ceva, dar nu te aștepți cu adevărat la nimic de mâine.

Cu toate acestea, dacă doriți să îl atingeți, doriți să vă atingeți obiectivele, fie că renunțați sau orice alt an fericit despre renunțare, trebuie să o faceți, trebuie să credeți în el pentru a reuși. Când crezi cu adevărat în succesul tău, îți vei atinge obiectivul mult mai ușor. Deci, codificat de la fumatul în surgut de mâine, în loc să spun acest lucru: o voi face într-o lună sau o voi face anul acesta.

Cât de ușor se simte? Mulți oameni simt că viața lor ar fi mai proastă fără țigări.

Dar cel puțin este mai plictisitor. Seara, berile și petrecerile de weekend nu ar merita un băț de lemn fără țigară, iar viața lor ar fi doar o roată de veveriță plictisitoare dacă nu ar putea fuma. Că nu suportă monotonia și stresul muncii fără pauze de țigări și că cafeaua de dimineață fără țigări este complet inutilă.

Cele mai recente

Această teamă este exprimată în mintea aproape tuturor fumătorilor. Cu toate acestea, acest cuvânt este, de asemenea, doar unul dintre cele pe care le aruncăm cu ușurință în toate domeniile vieții noastre. Viața mea este proastă, relația mea este proastă, meseria mea este proastă ... Înainte de a amâna renunțarea și a începe să-ți spui acest cuvânt despre fumat, află exact ce va fi în neregulă dacă nu fumezi.?

Gustul cafelei se deteriorează?

2. Sărbătoriți renunțarea!

Nu va fi bine să beți o bere cu prietenii? Nu vă veți bucura de prânz? Nu vei putea gândi, dormi?

La mulți ani, Ungaria!

Spun An Nou fericit despre renunțarea la fostul fumător că poți mânca și bea foarte bine, iar petrecerea este excelentă și fără țigări. De fapt, mult mai bine! Așadar, în loc să-ți spui lucruri rele, e greu să-mi imaginez viața fumând un An Nou fericit despre renunțare, dar știu că voi gândi diferit într-o zi. Și dacă încerci să renunți singur și să te simți foarte rău fără toate țigările, este pentru că dependența ta spirituală este de fapt încă în captivitate.

Puteți testa cât de puternică este această dependență pentru dvs. aici.