Și să nu mai fumezi de ce, abonament la Newsletter

Acasă »Articole Pentru a fuma sau a nu fuma ... Program gratuit de 21 de zile de renunțare la fumat mental pentru cei care doresc să renunțe la fumat, dar care au totuși nevoie de sprijin pentru a-l face să funcționeze cu adevărat.

Plăcerea poate merita, dar amoniacul ucide în secret și încet! Mai devreme sau mai târziu, dar toată lumea renunță, nu așteptați până când este prea târziu. Renunțarea este o luptă aparent fără sfârșit, deoarece inamicul suntem noi înșine. Și până când nu ne putem învinge, eul nostru mai rău va prevala întotdeauna. De fapt, oricine a fost odată fumător va rămâne întotdeauna fumător undeva foarte profund.

Prin urmare, nu putem fi niciodată complet liberi, deoarece putem cere o țigară în orice moment pentru tot restul vieții noastre. Dar decizia a fost deja luată. A fost suficient!

Le vele! Dar acum pentru totdeauna!

Vreau să-mi dau jos țigara, dar de data asta pentru o viață! Acum este marea oportunitate! O soluție reală, complet gratuită! Încercați metoda noastră și dați-vă o șansă - Împotriva dvs. nimeni nu vă va privi urât dacă eșuați, pur și simplu nu aveți de ce să vă temeți!

8 sfaturi pentru a renunța la fumat

Îndrăznește să încerci, pentru că rezultatul merită cu adevărat! Dar nu este nimic în neregulă, chiar dacă nu ești încă complet pregătit. Nimic nu cade mai rău pentru un fumător decât atunci când cei din afară vor să-l convingă să renunțe. Dacă nu ați făcut deja și nu mai fumați de ce sunteți motivați să renunțați, atunci pur și simplu adăugați această pagină la favoritele dvs. O sa astept aici. Și dacă nu ieși din calea ta, citește mai departe pentru a vedea dacă metoda noastră te ajută să treci peste dificultăți.

Cei trei tineri paramedici au fost printre primii care m-au întrebat dacă fumez?

Când am mărturisit că, da, cu mult timp în urmă, mi s-a spus că ar putea fi primul avertisment serios. Cu toate acestea, au fost îngrijiți și duși la clinică, unde după o examinare amănunțită și medicamente, au fost eliberați acasă dimineața. Ei bine, acestea au fost momentele în care am simțit că mi se oferă o nouă șansă de viață pe care nu ar trebui să o pierd.

Navigând pe internet acasă, am decis să renunț la fumat! Articolul dvs. a ajutat foarte mult. Primele zile au fost foarte dificile și chiar și eu tocmai m-am mutat în.

Fumează mult, cum să renunțe la fumat
Ágnes Csuth, medic de familie Am renunțat la fumat - această recepție trebuie să pară familiară pentru mulți.
Va fi mai bine după renunțarea la fumat
10 sfaturi pentru a renunța la fumat
Poziția actuală considera că daunele cauzate de fumat sunt permanente și ireversibile.
Cât de ușor este să fumezi?
Am renunțat la fumat și am început să beau
Cât timp fumezi să renunți

Sunt mândru de mine, ceea ce s-ar putea să nu fi reușit atât de ușor fără soțul meu care nu fumează și să nu mai fumăm de ce lângă mine în toate. Recomand oricui fumează și vrea să se schimbe să încerce!

Nu este ușor, dar se simte foarte, foarte bine să începi o viață nouă și sănătoasă. Eva, ce primești în schimb dacă renunți? Nimic care să nu poată fi măsurat, nimic care să nu poată fi prins, nimic care să-ți ofere la fel de multă plăcere ca o singură suvită de țigări. Acestea sunt armele inamicului! Oamenii sunt ademeniți înapoi pentru că nu există bucurie în renunțare. Nu există nicio soluție la momentele dificile ale vieții, în timp ce în spatele fericirii unei singure fire de țigări pot fi ascunse toate problemele lumii!

Fără basme, fumatul este calea mai ușoară! Dar dacă vrei cu adevărat să te obișnuiești cu el, trebuie mai întâi să accepți faptul că vei renunța la plăcerile pe termen scurt, numai și exclusiv pentru rezultate tangibile pe termen lung.!

Aceasta nu este o metodă în care nu trebuie să faceți nimic și atunci o mașină, un plasture sau un alt panaceu va renunța pentru dvs. Trebuie să mergi pe această cale. Dar dacă o întreprinzi, îți promit că nu vei rămâne singur.

Dacă înțelegeți procesele care stimulează fumatul și vă dați seama cât de înșelați sunt simțurile și tiparele de obiceiuri, veți recâștiga controlul numai cu această recunoaștere. Și când iei volanul înapoi de acolo și încetezi să fumezi de ce îți poți trăi viața ca victimă a nicotinei, dar ca persoană responsabilă!

3 motive pentru a nu renunța la fumat - Sănătate Femina

Și nu mai fumăm de ce otravă Înainte de a începe să discutăm despre metode, trebuie să știm puțin despre inamic. Nu acesta este obiectivul meu și să nu mai fumăm de ce vă aduc sperietura, deoarece am discutat deja că fumatul a fost suficient.

Dar trebuie să știi cu ce te confrunți. Gudronul, nicotina, monoxidul de carbon și amoniacul sunt responsabile în principal de efectele nocive ale fumului de tutun. Și, desigur, nenumărații aditivi care asigură experiența perfectă de ardere și obiceiul intens.

Dacă nu l-ați văzut încă, verificați filmul Insider. Este vorba despre un proces serios de tutun.

2. Sărbătoriți renunțarea!

Foarte informativ. În Ungaria în fiecare an Un alt pericol îl constituie cancerul cavității bucale, gâtului și laringelui, care sunt primite de cinci ori mai des de cei care nu inhalează fumul, doar „fumând”. Fumatul crește riscul de tromboză, ulcer, hipertensiune arterială și, la femei, cancer de col uterin. Deși fumatul dedesubt crește riscul de avort spontan, naștere prematură, naștere mortală.

Încetarea permanentă a fumatului, dar nu ca ultima dată ...

Și după naștere, concentrația de nicotină în laptele matern poate fi de două până la trei ori mai mare decât în sângele mamei. Fumătorii pasivi sunt la fel de expuși riscului ca fumătorii activi.

Cantitatea anuală de fum de tutun inhalată pasiv de copiii mai mari este echivalentă cu cantitatea de țigări fumate. Acești copii sunt mai predispuși să dezvolte astm, bronșită și pneumonie. La începutul secolului, a fost scris pe afișe mai devreme că fumatul întărește plămânii și este bun pentru persoanele cu boli respiratorii. Din fericire, acum este scris pe fiecare cutie de țigări că putem muri într-o mie de moduri diferite.

Dar știm deja acest truc, nu? Dacă vrei să ascunzi ceva, ține cont de asta. Odată ce devine cunoaștere publică, nimeni nu o va lua în serios. Ar trebui! Ne plac țigările, deoarece nicotina este un iritant. Fiecare miros ridică starea de spirit, starea de spirit a fumătorului, îi sporește încrederea și, între timp, din păcate, cu fiecare țigară dezvoltă o dependență din ce în ce mai strânsă.

Și să nu mai fumăm de ce munca murdară va sfârși nu cu nicotină, ci apoi cu amoniac în corpul nostru. Eu însumi am folosit această metodă cu succes după 12 ani de fumat cu ani în urmă. Din păcate, ridurile pe care le-am adunat nu vor mai dispărea, dar voi face din nou sport, voi trăi o viață sănătoasă și mă voi dezintoxica persistent și regulat. Și mi-au trebuit încă trei ani să intru în raza normală. Prin urmare, este vital să neutralizăm aceste toxine și să le eliminăm din corpul nostru cât mai curând posibil.

Crede-mă, îți mulțumesc pentru efortul după 5 minute corpul tău va crește după 5 minute aportul de inimă îți va crește, după 20 de minute pulsul tău va scădea și încetează fumatul de ce, temperatura membrelor va crește, fumatul unei singure țigări va scădea măsurabil membrelor și temperatura corpului după 24 de ore riscul de infarct scade, activitatea fizică a corpului crește, după 48 de ore percepția gustului și mirosului se îmbunătățește semnificativ, mirosul respirației dispare, după 3 luni riscul de accident vascular cerebral scade, tuse scade, după 9 luni de fumat anterior nu mai prezintă un risc pentru nenăscut să renunțe la fumat, după 1 an riscul de infarct și ulcer stomacal este redus la jumătate comparativ cu fumătorii, după 5 ani riscul de cancer pulmonar care nu poate fi tratat chirurgical este redus la jumătate, după 10 ani șansele nefumătorilor devin identice în probabilitatea apariției cancerului pulmonar și a altor tumori în 15 ani și încetează fumatul de ce mă risc se potrivește cu cei care nu au fumat niciodată.

Toată lumea o poate face, și tu vei reuși să intri în acest război mental de 21 de zile! Nici nu va fi așa și să nu mai fumăm de ce, așa cum credeți acum! Gândește-te la ceea ce ai putea pierde?

Curiozități

Și dacă chiar reușești acum? Dar nu am de gând să mă îngraș, nu-i așa? Corpul nostru funcționează în așa fel încât nivelurile de dopamină să ne determine buna dispoziție. Țigările stimulează centrul dopaminei din creier, așa că renunțarea implică adesea schimbări de dispoziție. Mulți nu știu că atât polinezia Nonia Rhodiola Rosea, cât și ciocolata stimulează producția noastră de dopamină.

Prin urmare, dacă alegeți gustarea și ciocolata, răspunsul este da, vă puteți aștepta să câștigați în greutate în kg. Dacă alegeți Polinesian Noni timp de o lună sau două în timp ce corpul dumneavoastră se adaptează la noile circumstanțe și nu mai fumați, de ce ar trebui să vă așteptați la o creștere maximă în greutate de kg. Și puteți face acest lucru cu ușurință cu un alt program de slăbire într-o lună sau două.

Chiar și mai mult decât atât, dar mai întâi renunță, acum să ne concentrăm pe asta! Vă mulțumim pentru acest site.