100 de rețete keto per persoană

Dana Carpender

Descrierea a 100 de rețete ceto per persoană

Mese foarte delicioase, ușor de pregătit, pentru una (sau două) persoane, pentru o dietă săracă în carbohidrați.

Gătitul pentru o persoană este cea mai mare provocare posibilă dacă respectăm regulile unei diete speciale. Cărțile de bucate pentru cei care caută greutatea și sănătatea ideală descriu de obicei pregătirea a 4-6 porții, care vine cu o mulțime de resturi într-o gospodărie mică. În plus, în cazul unei diete ketogenice, ar trebui să se țină cont de faptul că, dacă se face o doză mai mică dintr-o rețetă dată, proporția de macronutrienți poate fi supărată, iar adeptul dietei poate cădea din zona ketogenică.

Cu această carte, nu mai există socoteală, nici mâncare aruncată. Nu există soluții coercitive sau calorii goale. Doar rețete delicioase de mâncare de la extrem de popularul Dana Carpender din Statele Unite. Smoothies delicioase și hrănitoare, burgeri, mese cu un fel de mâncare, omlete, deserturi și băuturi, printre altele, așteaptă cititorii care urmează un stil de viață dietetic ketogen.