11 sfaturi simple pentru acasă pentru dinții mai albi

Dr. Richard Marqes, directorul Wimpole Street Dental din Londra, recomandă pacienților săi următoarele sfaturi dacă doresc dinți mai albi acasă. Câteva curiozități de la expert.

Folosirea bicarbonatului de sodiu este bună. - Bicarbonatul de sodă este un agent natural de albire a dinților și se găsește în multe paste de dinți. Se amestecă cu îndrăzneală o linguriță de pastă de dinți.

Să mâncăm căpșuni! - Puțină lume știe, dar datorită conținutului de acid malic, căpșunile au un efect natural de albire a dinților. Acidul malic curăță și dinții.

Apa caldă sărată este de asemenea utilă. - albeste dinții în mod natural și, de asemenea, hrănește gingiile datorită conținutului său antibacterian.

Mănâncă mâncare albă. - cu cât mâncarea o mâncăm mai albă, cu atât vor fi mai albi dinții noștri. Sfecla, afinele și sfecla ar trebui evitate, în timp ce puiul, orezul și peștele sunt prietenul nostru.

Mărul este și prietenul nostru. - Nu uitați, acidul malic este un dentifrice natural.

Să bem apă sau lapte. „Dar limonada și tonicul sunt, de asemenea, idei bune”. În plus, conținutul de calciu al laptelui întărește chiar și dinții.

Folosiți o periuță de dinți electrică. - Poate elimina cu până la 70 la sută mai multă placă decât o periuță de dinți tradițională.

Să mâncăm brânză. - nu numai că albeste dinții, ci chiar întărește smalțul dinților.

Clătiți cu ulei de cocos. - Suficient de o lingură de ea, pe care o putem roti în număr cât mai mult timp posibil: 15 minute este ideal potrivit experților.

Faceți o vizită regulată la dentist. - Acesta este un pas inevitabil, deoarece numai el poate ajuta cu anumite probleme.

Să nu uităm de cărbune. - Cărbunele activat natural, extras din coajă de cocos, curăță și albeste dinții fără efecte secundare, atunci când este utilizat corect. Poate doriți să căutați albirea dinților cu acest conținut.