14 puncte de presiune pentru a scăpa de durerea care vă chinuie corpul

Acupunctura este folosită în China de mii de ani. Alegerea punctului potrivit poate reduce semnificativ durerea fizică sau dezechilibrul mental, precum și îmbunătățirea bunăstării sănătoase generale. Am adunat câteva puncte de presiune cunoscute care vă pot fi utile în viața de zi cu zi.

Alăturați-vă grupului nostru de Facebook!

1. Punctul „Trei mile”

Locația sa: Așa-numitul punct „Three Miles” este la aproximativ 4 centimetri sub rotula.

Cerere: ajută sistemul digestiv să funcționeze, ameliorează multe afecțiuni ale stomacului, vărsături și greață.

Îndoiți-vă picioarele și aplicați o presiune puternică până la punct pentru un minut.

2. Secțiunea „Al treilea ochi”

Locația sa: Puteți găsi cu ușurință punctul „Al treilea ochi” între sprâncene.

Cerere: ameliorează durerile de cap, depresia, oboseala cronică și stresul.

Țineți apăsat acest punct timp de un minut.

3. Punctul „Nei Guan”

Locația sa: Punctul „Nei Guan” este situat în interiorul antebrațului, la aproximativ trei degete de la încheietura mâinii, între două tendoane.

Cerere: reduce greața, vărsăturile și simptomele de rău.

Apăsați ferm și masați timp de 4-5 secunde.

4. Punctul „Tong Zi Liao”

Locația sa: Punctul „Tong Zi Liao” este în colțul ochiului.

Cerere: ameliorează simptomele migrenei și oboseala ochilor.

Frecați încet punctul cu vârful degetelor până simțiți ușurare.

5. Punctul „Tai Chong”

Locația sa: Punctul „Tai Chong” este situat între degetul mare și al doilea deget, la aproximativ 4 centimetri în spatele lor.

Cerere: ameliorează durerile de cap, oboseala ochilor, crampele picioarelor și chiar îmbunătățește concentrarea. Punctul de presiune este bine cunoscut.

Aplicați presiune timp de un minut.

6. „Marea linistii”

Locația sa: Veți găsi „Marea calmului” în mijlocul pieptului.

Cerere: ajută la calmare, ameliorează nervozitatea, depresia, isteria și alte emoții similare.

Țineți ușor apăsat timp de un minut.

7. Secțiunea „Valea Întâlnirii”

Locație: „Valea Întâlnirii” se află între degetul mare și arătător.

Cerere: ameliorează durerile de dinți, durerile de gât și umeri și durerile de cap.

Aplicați presiune asupra acestuia și țineți sau masați timp de un minut.

8. Punctul „Yongquan”

Locația sa: Punctul "Yongquan" este situat pe talpă, în linia dintre al doilea și al treilea deget de la picioare, în treimea superioară a talpii.

Cerere: poate fi util în ameliorarea durerilor de cap și a greaței, precum și a leșinului.

Apăsați cu vârful degetelor și țineți apăsat un minut.

9. Punctul „Feng Chi”

Locația sa: Punctul „Feng Chi” este situat lângă partea gâtului, la punctul de plecare al craniului.

Cerere: ameliorează durerile de cap, migrenele și amețelile.

Aplicați o presiune puternică timp de 1-2 minute.

10. Punctul „Feng Fu”

Locația sa: „Feng Fu” se află în partea din spate a capului tău, în mijlocul golului de sub craniul tău.

Cerere: ameliorează durerile de cap, durerile în gât și sângerările nazale.

Aplicați o presiune puternică timp de 1-2 minute.

11. Elementul „Marea puterii”

Locația sa: Punctul „Marea Forței” se află pe talie, cu 2-4 degete pe fiecare parte a coloanei vertebrale.

Cerere: ajută la ameliorarea durerilor de stomac, a durerilor abdominale și are un efect benefic asupra indigestiei.

Aplicați presiune pe fiecare punct timp de aproximativ un minut.

12. Punctul „Zhi Gou”

Locația sa: Punctul „Zhi Gou” este la aproximativ 7,5 inci deasupra încheieturii mâinii.

Cerere: reduce balonarea.

Aplicați presiune timp de un minut, mai întâi pe un braț și apoi pe celălalt, până când simțiți că ușura plângere.

13. Punctul „Munții Kunlun”

Locația sa: Punctul „Munții Kunlun” este situat între gleznă și tendonul lui Ahile.

Cerere: ameliorează durerile de gât, umăr și spate.

Apăsați puternic un minut.

14. Punctul „Qu Chi”

Locația sa: Puteți găsi punctul „Qu Chi” în cutele cotului îndoit.

Cerere: ajuta la scaparea de raceli si febra fanului, precum si de durerile in gat. În plus, îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar.

Îndoiți coatele, apăsați punctul cu degetul mare și masați sau pur și simplu țineți-l un minut. Repetați pe celălalt braț.

Medicina chineză cunoaște sute de astfel de puncte de presiune, evident că nu le-am putea prezenta pe toate. Sperăm că ai găsit un punct care te-ar putea ajuta și pe tine.