15-20 de kilograme în minus două săptămâni cu această dietă metabolică

Este o dietă metabolică foarte dificilă, veche de 13 zile și foarte eficientă. Schimbarea metabolismului este atât de uimitoare încât poți reveni la o dietă normală după 13 zile. În timpul dietei nu îți va fi foame și îți vei crește metabolismul. O dietă metabolică vă va ajuta să pierdeți nu mai puțin de 15-20 kg.

Toată lumea urmărește asta acum!

Mărturisirea lui Magdi către Rúzsa: „Este ciudat că am tăcut atât de mult timp

Aceste semne zodiacale sunt mai bune dacă nu se întâlnesc niciodată în viață

Durata dietei este de 13 zile - nici mai mult, nici mai puțin!

Este interzis să beți bere, vin, să mâncați dulciuri sau să mestecați, deoarece efectele dietei se pierd imediat, puteți opri și voi. Ar trebui făcut numai o dată la 2 ani, deoarece este o povară grea pentru organism

Mic dejun: 1 ceașcă de cafea, un cub de zahăr (obligatoriu)

Prânz: 2 ouă + salată 200 g. Spanac gătit în apă + 1 roșie

Cina: 200 g prajit, dar nu gras, salata verde cu ulei de masline si lamaie

Mic dejun: 1 ceașcă de cafea neagră, un cub de zahăr (obligatoriu)

Prânz: 200 de grame de șuncă + 1 pahar de iaurt

Cina: la fel ca ziua 1, plus un fruct.

Mic dejun: la fel ca ziua 1, plus 1 felie de pâine prăjită

Prânz: 2 ouă fierte, 1 felie de șuncă, salată ca în ziua 1

Cina: 1 țelină fiartă (medie), 1 roșie și o bucată de fruct.

Mic dejun: la fel ca ziua 1, 1 pâine prăjită

Prânz: suc de portocale sau mere proaspăt stors, 1 iaurt

Cina: 1 ou fiert, 1 morcov mare, castron cu brânză de vaci (aproximativ 200 g)

Mic dejun: 1 morcov mare cu suc de lămâie

Prânz: 200 gr. somon/păstrăv cu lămâie, fiert sau prăjit, 1 lingură de unt topit

Cina: 200 g carne și salată ca în ziua 1 plus 1 bucată de țelină crudă.

Mic dejun: Ca în ziua 1, 1 pâine prăjită

Prânz: 2 ouă, 1 morcov mare

Cina: 250 g. Pui (jumatate piept de pui), la gratar sau gatit, salata de spanac cu lamaie si ulei de masline.

Mic dejun: 1 cană de ceai fără zahăr

Masa de pranz! NIMIC Nu bea apă, ajută

Cina: coaste de miel (200 g). 1 măr la grătar.

Mic dejun: 1 ceașcă de cafea neagră, un cub de zahăr (obligatoriu)

Prânz: 2 ouă fierte + 200 grame de spanac fiert + 1 roșie

Cina: 200 g friptură, prăjită fără grăsimi, salată verde cu ulei de măsline și lămâie.

Mic dejun: 1 ceașcă de cafea neagră, un cub de zahăr (obligatoriu)

Prânz: o jumătate de felie de șuncă + 1 iaurt.

Cina: la fel ca ziua 1, plus orice fruct

Mic dejun: Ca în ziua 1, dar 1 pâine prăjită

Prânz: 2 ouă fierte, 1 felie de șuncă și salată Ziua 1

Cina: 1 țelină fiartă (medie), 1 roșie și fructe.

Mic dejun: la fel ca ziua 1, 1 pâine prăjită

Prânz: suc de portocale proaspăt stors sau mere și 1 iaurt

Cina: 1 ou fiert, 1 morcov mare, 1 cană de brânză de vaci

Mic dejun: 1 morcov mare cu suc de lămâie

Prânz: 100 g somon fiert cu lămâie 1 lingură unt topit

Cina: 200 g friptură ca prima zi - spanac și țelină crudă.

Mic dejun: Ca în ziua 1, dar 1 pâine prăjită

Prânz: 2 ouă, 1 morcov mare cu lămâie

Cina: 250 g. Pui (jumatate piept de pui), la gratar sau gatit, salata verde cu ulei de masline si lamaie