GreenElla blog de stil de viață vegan

16 sfaturi simple de ghid pentru vegani începători și pentru cei care cochetează cu ideea de a alege un stil de viață vegan.

Ca o cârjă de ajutor, am obținut 16 puncte pentru a ajuta la tranziția celor care au dificultăți în a purta un stil de viață vegan sau nu știu la ce să acorde atenție ca vegan.

1) Nu mai pune mereu viziera și recunoaște-ți că stilul de viață vegan este cel mai etic. Știți deja asta, dar continuați să dați înapoi din cauza obiceiurilor voastre condiționate. Dacă nu ar fi așa, nu ai avea remușcări în timp ce mănânci alimente de origine animală, sau creierul tău nu s-ar învârti pe el toată ziua.

2) Începeți să căutați rețete vegane. Astăzi, puteți citi o mulțime de bloguri vegane și raw vegane în limba maghiară, așa că introduceți numele mâncării care vă interesează. Google sau Pinterest. Scrieți cuvântul vegan în fața numelui mâncării. Și pe youtube veți găsi multe videoclipuri despre rețete vegane în engleză, germană și franceză.

3) Începeți să preparați mâncare și băuturi vegane! Nu trebuie să începeți cu cele mai complicate rețete, este suficient să vă faceți primul lapte de semințe sau chiftele de legume mai întâi. Veți vedea cât de ușor va fi. Când ai învățat să gătești, nu ai început cu o rețetă complicată, ci una simplă.

4) Dacă preferați să vă inspirați dintr-o carte de bucate, obțineți edițiile care pot fi citite și în limba maghiară. Am adunat câteva exemplare în mai multe dintre postările mele despre care puteți citi aici, aici și aici.

5) Căutați bloggeri vegani (unguri și străini), citiți-le experiențele și încorporați-le în viața voastră. Scurtați-vă timpul de învățare, economisiți-vă energie și învățați din procesul de învățare al altora! Este mult mai ușor dacă știi deja la ce trebuie să fii atent, de ex. atunci când cumpărați alimente, îmbrăcăminte, articole de toaletă sau produse cosmetice de decor.

6) Căutați, de asemenea, vloggeri vegani, adică cei care fac videoclipuri pentru a vă ajuta și pe alți vegani începători. Astăzi puteți găsi mai multe videoclipuri vegane maghiare pe YouTube (Szekler Vegan, Bad Vegan, Vegan Reality, 75fledermaus, Ann's Fruit, DavidConBananas, Krisztina Kocsó, Ella Zold și Ella Zold Vlog) cu multe sute de engleză, americană, germană, franceză etc. . naționalitate cu un vlogger vegan. Pentru străini, puteți practica și această limbă.

7) Urmăriți videoclipuri gastro vegane, deoarece aveți o cursă gratuită de gătit în casa dvs. și în timpul videoclipurilor puteți, de asemenea, să întrebați producătorul dacă aveți întrebări.

8) Dacă aveți nevoie de instrucțiuni directe pentru gătit și nu de un videoclip, căutați cursuri de gătit vegan, deoarece acum există mai mulți bucătari vegani excelenți care oferă cursuri.

9) Mergeți la un restaurant care oferă și opțiuni vegane sau vegane pentru a vedea cât de largă și delicioasă este paleta de alimente vegane. Gustă alimente făcute din ingrediente pe care le-ai neglijat sau nu le-ai cunoscut din anumite motive, de ex. Sejta/carne de grâu, smoothie verde, fenicul, supă cremă, brânză vegetală etc. (Restaurant Cosmos Vegan, Elixir, Sunny Restaurant, Istvánffi Vegan Hamburger, Vegan Sweet Life Confectionery, Vega City, 96 Zen Restaurant, Naspolya Nassolda)

10) Căutați-l pe diverse site-uri de socializare și alăturați-vă grupurilor vegane unde puteți întreba membrii grupului. Alăturați-vă conversațiilor sau începeți singur un subiect.

11) Mergeți la evenimente vegane. Există un minim de 1 program vegan la Budapesta aproape în fiecare săptămână, unde sunteți binevenit să cunoașteți oameni noi și puteți face cunoștințe noi și să întâlniți oameni cu aceeași idee. Există, de asemenea, tot mai multe grupuri și întâlniri vegane în orașele rurale, căutați-le pe internet. (Grup de picnic vegan)

12) Aflați de unde provin anumite substanțe sau ingrediente din alimente, vitamine și produse de îngrijire a corpului. Ingrediente derivate din animale și, prin urmare, non-vegane, de ex. lanolină, carmin, lăptișor de matcă, miere, gelatină, colagen, melc, zer etc. produse toate neglijează.

13) Citiți întotdeauna lista ingredientelor pentru acel produs atunci când cumpărați alimente. Faceți-vă obișnuit să găsiți și să citiți mai întâi ingredientele unui produs. În timp, această rutină nu va apărea.

14) Căutați întotdeauna sigla vegană pe produsele cosmetice de îngrijire, igienă și decor, verificați lista INCI! (Site web care rezumă produsele fără animale.)

15) Dacă nu sunteți sigur cu privire la etica unei companii, căutați-o întotdeauna pe internet folosind numele companiei și cuvântul vegan înainte de a cumpăra produsul pe care îl căutați. Există o mulțime de bloggeri vegani de limbă engleză și germană care caută produse, producători și scriu mărcilor străine pentru a vedea dacă produsele lor sunt vegane.

16) Nu în ultimul rând, clarificați-l pe voi înșivă pe cel exact De ce-edet, adică de ce vrei să fii vegan, ce te motivează și te duce mai departe? Formulează-l și notează-l și pune hârtia într-un loc proeminent pentru a-l gravă în subconștient, astfel încât să nu fii zguduit dacă te lovește o armată de bâlbâi „bine intenționați”.

Dacă ți-a plăcut postarea și te interesează subiectele legate de veganism, urmărește-o și pe Facebook, Instagram, YouTube și Twitter!