2 ierburi extrem de eficiente: Reduceți nivelul zahărului din sânge, grăsimea de pe abdomen și talie

ilustrație, fotografie: GettyImages

Oricine a gustat odată rozmarin proaspăt sau oregano nu va mai cumpăra niciodată o versiune uscată a acestora. Putem spune cu calm, că cerul și pământul sunt diferența dintre cele două. Pe lângă faptul că sunt proaspăt treziți de parfumul și aroma lor, au un efect foarte bun în prevenirea diabetului.

Diabetul începe încet să devină o boală obișnuită în această lume, obișnuită cu mâncărurile sedentare și fast-food. Stăm toată ziua în fața computerului sau a televizorului, mâncând alimente pline de conservanți și grăsimi nesănătoase.

Există puțini oameni care își dau seama la timp că necazurile sunt mai bine prevenite. Condiția pre-diabetică este rezistența la insulină, care se dezvoltă atunci când receptorii de insulină de pe celule nu funcționează corect.

În plus față de motivele menționate mai sus, poate exista o predispoziție genetică la rezistența la insulină sau la diabet.

Cercetările au arătat că oreganoul brut și rozmarinul pot preveni diabetul și rezistența la insulină. Acest lucru se datorează faptului că ambele plante conțin o enzimă care stimulează producția de insulină.

Sunt mai puțin eficiente în formă uscată, așa că încercați întotdeauna să obțineți ierburi proaspete. Să învățăm de la italieni, pentru că au puțină mâncare căreia îi lipsește oregano proaspăt.