2 Pierderea grăsimii corporale, depășirea grăsimii corporale

corporală

2 pierderea de grăsime corporală datele noastre într-un calculator IMC și apoi stați mulțumiți dacă valoarea obținută este în intervalul normal. Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că IMC calculează o valoare în funcție de înălțimea și greutatea dvs., dar nu oferă informații despre raportul dintre mușchiul corpului și țesutul adipos. Ai citit-o?

Ce este în neregulă cu țesutul adipos? Țesutul adipos pentru pierderea de grăsime corporală 2 se depune în țesuturile conjunctive și de-a lungul vaselor de sânge și scade și dispare în timpul foametei. Dacă raportul de grăsime corporală este peste normal, există șanse mai mari de a dezvolta boli cardiovasculare, hipertensiune arterială, diabet de tip 2, tulburări musculo-scheletice.

Rezultatele dietei Keto pentru pierderea în greutate

Cu toate acestea, este important să știm că nu numai proporția țesutului adipos, ci și localizarea acestuia contează pentru sănătatea noastră. Dacă grăsimea, mărul sau obezitatea de tip central se depun în principal în jurul taliei.

Riscul de a dezvolta bolile menționate mai sus este mult mai mare la mere decât la obezitatea de tip pere, unde excesul este situat mai mult în jurul șoldurilor și coapselor. Măsurarea circumferinței abdominale poate ajuta la determinarea dacă avem exces de grăsime abdominală, valoarea normală este de 80 cm pentru femei și 94 cm.

Ai îngrășat într-o formă de măr sau pară?

Proporția țesutului nostru adipos depinde, de asemenea, de vârstă și sex. Femeile au o proporție mai mare de grăsime, care se găsește în principal pe piept, șolduri, coapse.

Acest tip de depunere este necesar pentru a menține capacitatea de reproducere, 2 pierderea grăsimii corporale organismul poate oferi o cantitate adecvată de energie în timpul sarcinii și alăptării. De unde știu ce se întâmplă în corpul meu?

Există multe modalități de a măsura grăsimea corporală.

Poate fi măsurat sub supravegherea unui specialist cu diverse instrumente, de ex. 2 pierderea de grăsime corporală, cu toate acestea, suntem nerăbdători, putem folosi următoarea formulă pentru a ne estima raportul de grăsime corporală: 1. Calculați IMC-ul nostru cu calculatorul făcând clic pe imagine! Valori normale pentru raportul de grăsime corporală:.

  • Cele mai eficiente arzătoare de grăsimi naturale
  • Tropfen multi subțiri
  • Procentul de burtă și grăsime corporală. - fanaticbike
  • Dieta cu metoda Halmy
  • Articolele despre culturism și fitness pentru bărbați afirmă adesea că trebuie să creșteți și greutatea corporală pentru a crește masa musculară.