7 gustări simple de iarnă care te ajută și să slăbești: delicatese de slăbit

Castanele dulci sunt încă disponibile pe piață în noiembrie-decembrie, iar parfumul lor dulce este, de asemenea, primitor la târgurile de Crăciun. Castanele sunt extrem de sărace în grăsimi și colesterol, dar cu cât conțin mai multe fibre metabolice. Aflați mai multe despre asta!

Merele coapte sunt o gustare populară în serile de iarnă. Este sărac în calorii și grăsimi, alăptează, ajută la digestie și este delicios. Nevoie de mai mult? Iată o rețetă pentru mere umplute la cuptor!

Efectul consumator al dovleceilor galbeni aurii se datorează în primul rând conținutului ridicat de fibre dietetice. De asemenea, este bogat în vitaminele B și C, dar conține și potasiu diuretic și magneziu. Încercați dieta cu dovleac!

Delicatetea studenților este o gustare populară de iarnă și ajută și la suplimentarea cu vitamine și fibre. Semințele de ulei din acesta vă ajută să vă păstrați liniile datorită conținutului lor de grăsimi nesaturate. Aflați despre o dietă bogată în grăsimi!

Afinele și băuturile și capsulele făcute din acestea sunt cele mai bune antidoturi naturale pentru răcelile de iarnă. Și dacă tăiați ceva dulce în timpul dietei, mestecați afine uscate - datorită conținutului ridicat de fibre și a vitaminei C care arde grăsimile din acesta, vă ajută dieta.

Mulți sunt dispuși să se împace cu lunile mohorâte de iarnă din cauza mandarinei cu miere. Citricele mici au, de asemenea, un efect de curățare a sângelui, detoxifiant și de rotație metabolică. Incearca dieta mandarina!

A veni acasă din frigul iernii nu este mai bun decât să bei o ceașcă de băutură fierbinte. Asigurați-vă 100% praf de cacao și lapte de soia și presărați un vârf de arzător de grăsimi, cu chili încălzitor.