2 probleme de sănătate pe care le poți vindeca cu iaurt natural

Poate consumi iaurt zilnic fără să fii conștient de efectele sale pozitive asupra sănătății. Cu toate acestea, poate doriți să luați cifra puțin mai conștient pentru a vă asigura că alegeți un produs care vă servește sănătatea la maximum.

probleme

Consumul de lapte acru este recomandat pentru multe probleme de sănătate, de exemplu, puteți vindeca indigestia cu acesta.

Ce iaurt să alegi?

Probabil că preferați iaurturile de fructe, dar mai bine să fiți conștienți de faptul că aceste produse nu vă servesc întotdeauna sănătatea. Astfel de preparate nu conțin, în marea majoritate a cazurilor, o cultură sănătoasă, ci un reziduu zahărit și pastos.

Iaurturi naturale din făină vie

De aceea, acordați preferință iaurturilor naturale și căutați flori vii sau etichete probiotice pe ambalaj. Conform descrierii din Cartea alimentară maghiară, un produs poate fi numit probiotic care conține cel puțin 106/gram de bacterii benefice. Exemple sunt bacteriile lactice, dintre care cele mai cunoscute tulpini sunt Lactobacillus și Bifidobacterium și Streptococcus.

Dacă rămâneți cu siguranță la versiunea fructată, tocați-vă singur fructele proaspete în iaurtul natural din flora vie.

Acesta este cel mai sănătos 8 mic dejun din lume!

Tulburări digestive: constipație, diaree

Datorită dietei scăzute de fibre, a lipsei de mișcare și a aportului insuficient de lichide, a digestiei lente și a constipației sunt probleme frecvente în aceste zile.

În schimb, diareea rezultă adesea dintr-un curs de antibiotice. Acest lucru se datorează faptului că medicamentele luate pentru infecții bacteriene nu numai că elimină agenții patogeni nedoriti din organism, ci și ucid bacteriile benefice care cresc în tractul intestinal. Drept urmare, flora bacteriană naturală a sistemului digestiv este supărată și organismul devine mai susceptibil la infecțiile de origine alimentară.

Reface flora bacteriană a tractului intestinal

Consumul de iaurt probiotic - sau chefir - ajută atât la constipație, cât și la diaree. Produsele lactate acidificate redau flora bacteriană naturală a tractului intestinal, ceea ce elimină tulburările digestive.

Cât de mult să mănânci?

Dacă îl consumați numai pentru profilaxie, este suficient să mâncați unul sau două pahare de iaurt probiotic pe zi, dacă ați remedia o problemă digestivă deja existentă cu acesta, este posibil să aveți nevoie de trei până la patru pahare pe zi.

În imagine sunt cele mai populare 8 alimente împotriva constipației din medicina populară

Formatul Infecție cu Candida boala mult mai des diagnosticată greșit decât alte infecții vaginale. Un test rapid acasă sau un test de laborator comandat de un medic poate da un rezultat sigur. Puteți cumpăra testul rapid în farmacii sau, de exemplu, online în FeminaShop și puteți solicita testul de laborator de la medicul dumneavoastră intern după înregistrare prealabilă.

Infecție cu Candida

O drojdie numită Candida albicans se poate așeza oriunde pe pielea umană sau pe membranele mucoase. Prezența sa este naturală într-o anumită măsură, dar dacă se înmulțește în organism, poate provoca probleme neplăcute, cum ar fi balonare, mâncărime ale pielii și mucoaselor sau scurgeri vaginale. Puteți citi mai multe despre simptomele unei infecții fungice în articolul nostru anterior.

Dacă simțiți din când în când simptomele neplăcute ale infecției cu Candida, poate doriți să includeți două pahare de iaurt probiotic pe zi în dieta dumneavoastră. Cultura bacteriană din laptele acru ajută la controlul numărului de ciuperci din organism.

Pe fondul scurgerilor vaginale

Faceți clic pe videoclipul de mai jos dacă vă întrebați ce spune ginecologul nostru despre cauzele din spatele descărcării vaginale.

Pentru infecții vaginale fungice

Dacă ați întâmpinat în mod repetat semne de arsură neplăcute, mâncărime ale ciupercilor vaginale și, pe baza apariției simptomelor, credeți că acest lucru poate fi din nou, puteți încerca următorul remediu natural.

Seara, înainte de culcare, puneți trei până la patru lingurițe de iaurt natural cu floră vie într-un pahar curat de cafea și picurați 10-15 picături de ulei de arbore de ceai în el. Se amestecă și apoi se înmoaie un mini-tampon în vagin pentru noapte. Uleiul de arbore de ceai are un puternic efect bactericid și fungicid, iar iaurtul ajută la restabilirea echilibrului florei bacteriene naturale.

Asigurați-vă că utilizați ulei de arbore de ceai 100%, nu unul al cărui singur parfum amintește de planta dvs. Dacă nu vedeți o îmbunătățire după două sau trei zile, asigurați-vă că vă adresați medicului ginecolog.