Kaja - leac

Uneori trebuie să mănânc 2-3 croissante cu unt și lapte la micul dejun, dar acum trebuie să mănânc porții mici și mai ales încet, ceea ce nu-mi merge bine.

cure

Îmi place pâinea dacă are o grosime de maximum 1 inch, de obicei nu feliez croissantul, dar producția de gustări de seară era încă vie în mine în această dimineață, așa că m-am gândit să încerc cercul de croissant la micul dejun.

Am tăiat un croissant normal în 25 + 2 felii, 25 de pereți, iar cele două croissant se termină. Mă întrebam cât de mult este atât de mult? La urma urmei, dacă mănânc 3 cornuri, atunci 75 + 6 nici măcar nu ar fi o mușcătură (șoc)!

Cât este nevoie dacă cineva nu mănâncă în timp ce aleargă, dar are timp să se pregătească frumos și să-și petreacă timpul în mod normal!

Am pătat cuburi de brânză cu unt și pesto de spanac, am pus un cuplu și un pic de pepperoni pe el, apoi am presărat cu amarant și mărar uscat ca puțină vitamină turbo. Pregătit în acest fel, un croissant a devenit foarte mult!

Chiftelutele de dovlecei prăjite pe un pat de legume erau făcute la prânz.

A fost servit cu salată rasă de cartofi cu maioneză.

Pentru cină, a fost servită pe masă o formație de castron rece. Ca să nu strig, interiorul meu se comporta foarte bine, Povestea cu unt și brânză de dimineață nu mi-a uzat sistemul digestiv și nici cele două mini povești de maioneză de dimensiuni înghețate pe care le-am mâncat la prânz . Am observat că tolerează alimentele iritante în doze mici dacă doar una este inclusă în masă la un moment dat. Dar dacă mai multe porții mici de alimente iritante intră într-o masă completă, atunci apar problemele!

Ieri, un mic cap de cohlrabi, aproximativ 3 pumni de conopidă și o specie de ceapă au intrat în mâncarea mea, din care probabil am mâncat jumătate, deoarece mâncarea nu este gătită pentru o persoană. Din păcate, seara și dimineața devreme a indicat încă, în interior, că nu-i place ceea ce am mâncat ieri!

În timpul cercetărilor mele, am găsit o dietă mică și bună, o voi întrerupe mâine, deși nu pot mânca cantitățile prescrise, dar voi încerca să respect standardele!

3, legume și fructe de soare,

5, roșii soare și orez,

6, legume soare și orez

7, legume soare fructe și orez.

+ 2 litri de apă pe zi.

Sunt foarte curios să văd prin ce trec și cum evoluează zahărul meu între timp!