24 REȚETĂ DE SUC DE VIE

Sucuri de legume și fructe reci și proaspăt stoarse Dimineață și dimineață Suc de trezire - 1 portocală - 1 pere - 1 grapefruit - 1 măr sau - jumătate de lămâie - 3 mere - 1 tubercul de țelină mic - 1 ghimbir deget Cocktail de dimineață - 1 măr - 1 lămâie - 1 jumătate de ananas - 1 portocală - 1 crenguță de mentă sau - 3 mere - 3 piersici - 1 mână de rucola - 1 tei

Sucuri de legume și fructe reci și proaspăt stoarse Băuturi energizante sudice Turbo energie - 3-4 broccoli - 1 mână de spanac - 1 crenguță de țelină - 4 mere - 1 lămâie - 1 legătură de pătrunjel - 1 dovlecei Ceață roșie - 1 sfeclă roșie - 2 mere - 1/2 lămâi - 3 sfeclă - 1 frunze brustă/rubarbă Sfeclă picantă - 4 morcovi - 2 portocale - 1/4 sfeclă - 2 cm ghimbir

Sucuri de legume și fructe reci și proaspăt stoarse Cocktail-uri relaxante, seara Să nu mâncăm fructe seara! Există multă fructoză în ea, dă o presiune corpului! Să mâncăm cât mai multe legume și legume seara! Suc verde alcalinizant - 3 castraveți - 2 lămâi - 2 mână de spanac - 2 mere verzi - 1 ghimbir mic Morcov, suc de mere mentă - 2 morcovi - 1 măr - 1 crenguță de mentă

La ce sunt bune? Sfeclă roșie: Sfecla roșie are un efect de vindecare divers datorită numeroaselor sale vitamine și substanțe. Mai presus de toate, conține mult potasiu, dar este și bogat în calciu, fier, fosfor, sodiu și vitaminele A, B și C cu proprietăți antioxidante. Broccoli: consumul său este în multe privințe același cu conopida sau varza de Bruxelles și, în cazul tulpinilor, sparanghelul. Broccoli este bogat în vitamine, minerale, compuși valoroși și importante fibre vegetale. Este la fel de valoros ca un întineritor al pielii și un conservator de frumusețe, precum și un întăritor al oaselor. Datorită conținutului său extrem de ridicat de antioxidanți, este o adevărată protecție a articulațiilor, dar este, de asemenea, extrem de utilă în combaterea artritei. Este, de asemenea, o adevărată plantă pentru persoanele cu tensiune arterială crescută. Spanac: spanacul este extrem de sănătos. Este plin de fier, vitaminele A, C și K și este bogat în calciu și magneziu. Acidul oxalic din acesta ajută organismul să lege fierul și calciul. De asemenea, conține mangan, acid folic, potasiu, vitaminele B6 și E, seleniu și fosfor. Spanacul este, de asemenea, o sursă importantă de fibre dietetice, cu efecte de curățare și detoxifiere excelente asupra organismului și digestiei.

Sucuri de legume și fructe reci și proaspăt stoarse Pot fi consumate în orice moment al zilei: Suc de varză - 1 castron de kale - 4 mere verzi - 2 tulpini de țelină - 1/2 salată de cap - 1/2 lamaie Pumn de fructe - 4 sfeclă - 1 pahar de afine - 1 grapefruit - 1 tei - 1 sfeclă mică și - 1 ghimbir mic

Sucuri mixte mixte - 1 măr - 2 kiwi - 1 grapefruit - 1 sfeclă mică - 2 sfeclă mică și - 1 felie mică de tubercul de țelină Gustă-l! - 6 pumni mari de spanac - 1 lamaie - 2-3 mere verzi - 2-3 frunze - 1 pere - 1 lamaie - 1 ghimbir deget - cateva catei - un praf de scortisoara - 4-5 frunze de menta - 1/2 castravete

Sucuri de legume și fructe reci și proaspăt stoarse Sucuri de vară, răcoritoare Sucurile care pot fi combinate cu pepene și pepene verde sunt cele mai bune în lunile de vară: - 1 pepene galben - 1 măr - 1 lămâie - 1 castravete - 2 piersici - 2 mere verzi - 2 sfeclă

Sucuri de legume și fructe reci și proaspăt stoarse Sucuri de încălzire de iarnă - 1/2 ananas - 2 lămâi - 3 sfeclă - 2 cm ghimbir - 1 buchet de pătrunjel - 2 mere - 1 tulpină de țelină - 1 ghimbir deget - 2 sfeclă - 1 piper verde

Sucuri de legume și fructe reci și proaspăt presate Sucuri fructate, extravagante - 1/2 pepene galben - afine 0,2 dkg - mure 0,2 dkg - 1 ciorchină mare de struguri - 3 kiwi - 1 mango

Sucuri de legume și fructe reci și proaspăt stoarse Adăugați suc suplimentar de bombă verde - 4 trandafiri de broccoli - 2-3 frunze de salată - 1 fir de tulpină de țelină - 1/2 castravete - 5 mere verzi - 1 tei - câteva fire de pătrunjel

Sucuri de legume și fructe reci și proaspăt stoarse Pe lângă sucul de dovleac surpriză - 1/2 dovleac - 4 mere - poate fi condimentat cu puțină lămâie și ghimbir