25 de pierdere în greutate la vedete

Pierderea în greutate este dificilă. Pierderea în greutate în public? Ei bine, este altceva care vine cu tot felul de presiune și control. Dar tipii ăștia au făcut-o. 19659004] Desigur, putem împrumuta bucătari personalizați, nutriționiști, educatori și alții care au făcut tot posibilul, dar în cele din urmă pierderea în greutate este o chestiune de voință - și vrem să le mulțumim acestor băieți pentru angajamentul lor.

Lasă aceste 25 de vedete să fie inspirația pe care trebuie să o pierzi în 2019.

Publicitate - continuați să citiți

Glee Stern a fost stimulată să-și schimbe dieta pentru dureri abdominale. „Lucram la problema intestinului/digestiv care a eliminat diagnosticul și chiar m-a provocat”, a spus McHale. După cum a spus, s-a transformat în „grăsime subțire”, care se stingea aproape în fiecare seară. McHale și-a schimbat dieta cu un antrenor și a slăbit șapte kilograme de grăsime și a câștigat cinci kilograme în cinci săptămâni. „Întreaga mea compoziție corporală este complet diferită”, a spus McHale. "Forma corpului meu este 100% diferită."

Chris Santos a scris pe Instagram în octombrie 2018: „Am început să consider că această călătorie pe 20 iunie este mult mai sănătoasă și mai sănătoasă, mai puțin de 30 de lire sterline„ Înainte și după partea 2 ”când am pierdut 15-20 de puncte!” Judecătorul mărunțit said a decis să schimbe schimbarea după un deceniu de creștere în greutate. mai multă nutriție a plantelor și foamete ocazională. În plus, ai nevoie de mai puțină bere și mai multe alergări. „Voi alerga o lună în fiecare lună până când voi putea alerga 10K”, a spus el. Oameni. "Nu stau aici și spun că scopul meu este un maraton, dar nu spun că nu sunt."

Andy, care a fost iubit vreodată de Parks și Rec, a devenit un animal întreg al custodilor galaxiei. Interesul nostru a venit după legendarul post Ints agram, dar cheia transformării lui Pratt nu a fost prea complicată. „Trei sau patru ore pe zi este doar o muncă consistentă și grea”, a spus revista Men’s. Potrivit revistei Pratt, P90X include alergare, înot, box, kickbox și triatlon. Și mult mai multă apă. - Merg toată ziua în fiecare zi. Acea parte a fost un coșmar, a spus el.

Cantautorul a făcut multe turnee după un turneu, spunând Total Access primul semnal radio. Pizza și bere ”, a spus el,„ dar, din moment ce studiam două ore pe noapte, eram într-o formă bună, am încetat să fac drumeții și mi-am continuat dieta cu pizza și bere și, brusc, nu am mers bine. iubita lui, un jucător de hochei, să intervină. „Am făcut 10 minute pe zi fără greșeli: 30 de secunde și 30 de secunde de sprint”, a spus el. - Cel mai important lucru este să nu ratezi o zi, deci nu ai nevoie de o oră.

5 [19659008] Jonah Hill

Jonah Mountain a fost numit Funny Fid Kid după Superbad, Jonah Hill se luptă cu o serie de haltere. Presupunem că Channing Tatum va lucra în mod constant împreună pentru a dezvolta acest lucru. „Am vrut să intru într-o formă mai bună”, a spus Hill despre The Tonight Show, „așa că am sunat-o pe Channing Tatum și i-am spus:„ Hei, dacă aș mânca mai puțin și m-aș duce la un antrenor, aș fi mai bine. Da, tu ești o mamă proastă, desigur, este cel mai ușor lucru din lume. ' „Este mai mult decât atât”, evident Hill și-a extins programul de fitness cu cutii.

DJ Khaled [19659008] DJ Khaled este cu siguranță un tip mare - atât de dublu uimitor încât se ține de dieta unui observator de greutate și a slăbit cel puțin 26 de kilograme - nu este vorba de a slăbi, ci de a rămâne sănătos. Cursa pentru a slăbi ", a spus o postare pe Instagram." Vreau doar să vă asigurați că rămân concentrat și să rămân sănătos. „Până acum, a fost doar un succes”. Programul de freestyle este foarte mare ", a spus Big Page Six. Este un stil de viață real, deoarece nu puteți face nimic, dar nu [total]. Și există atât de multe zerouri [alimente] dacă vă este foame.

Imaginați-vă că Dragon Frontman arată în viață cu o boală autoimună rară numită spondilită anchilozantă (CUM). Provoacă inflamații la nivelul coloanei vertebrale și poate provoca dureri în diferite zone ale corpului. Singurul lucru care l-a ajutat cu adevărat a fost dieta și exercițiile fizice. A câștigat un antrenor la începutul anului 2017 și s-a antrenat timp de una până la trei ore șapte zile pe săptămână. A durat mai mult de un an pentru a fi colectat din „grăsime subțire”, dar rezultatele vorbesc de la sine

Rob McElhenney în „Fat Mac”. Cunoscut ca. Sezonul în Philadelphia este întotdeauna însorit. Gata, gata. După ce McElhenney a fost înzestrat cu trupul unui erou de benzi desenate la parada Pride din LA, a ajuns la o postare pe Instagram. „Uite, nu este atât de greu”, a scris el. „Tot ce trebuie să faci este să ridici greutăți șase zile pe săptămână, să nu mai bei, să nu mănânci niciodată nimic după ora 19:00, să nu mănânci deloc carbohidrați sau zahăr. Antrenorul personal al lui Magic Mike doarme nouă ore pe noapte Aleargă trei mile pe zi și lasă-l un studio trebuie să plătească pentru toate timp de șase până la șapte luni. ”Pare destul de ușor.

Kevin Smith [19659009]. Este pentru prima dată de la liceu când am cântărit sub 200 de lire sterline! Kevin Smith a scris într-o postare pe Instagram: Legenda Clerks a fost supraponderală pentru o lungă perioadă de timp și a suferit un atac de cord - Magic Orb părea să fie supravegherea greutății pentru care ambasadorul Smith a spus: „Acum șase luni eram în spital, începând cu cu un atac de cord cu o seară înainte. Am fost ", a scris el într-o postare pe Instagram în ultimii ani. - Sper să slăbesc încet 10 dintre #weightwatchers și să ajung la 195 de greutate la naștere! "LOL Bine pentru tine, Kev. [19659907] 10

A-Lister Jake Gyllenhaal nu a fost niciodată supraponderal, dar a văzut în filmul Southpaw Boxerul Billy Hope a jucat, absolut tăiat și pregătit pentru rol, Gyllenhaal a cerut ajutorul boxerului Terry Claybon, a cărui rutină este o mulțime ocupată dimineața, sărind frânghie, cutie electronică, flip-uri, lucrări în sac și multe altele. În ceea ce privește nutriția, aceasta era în afara ferestrei. „Ne antrenăm foarte greu în fiecare zi și puteți mânca mult dacă suntem în acest mod”, a spus revista Gyllenhaal Men. „Este întotdeauna bogat în proteine. Îmi amintesc că am mâncat mult chipotle.

Emmy Victor Today Show The Weatherman este complet diferit decât era acum câțiva ani. În 2002, Al Roker a legat o ocolire gastrică la 190 de lire sterline după ce a strâns 340 de lire sterline. Dar a avut greu să-și păstreze greutatea după ce a învârtit 40 de kilograme în perioadele stresante. „M-am întors”, a spus el astăzi. - Și am urât-o. Știu ce trebuie să fac acum pentru ca acest lucru să nu se mai repete. „A fost o combinație inteligentă de dietă și exerciții fizice, începând cu 28 de zile de curățare. A rămas slab pentru că mânca alimente întregi, nealbite și cu conținut scăzut de carbohidrați.

Nickelodeon Star Drake și Josh ar fi putut fi copilul nebun amuzant, dar nu mai mult. În 2006, el a spus: „Am încercat în mod deliberat să slăbesc pentru că știam că voi fi mai fericit și mai sănătos”. Acum se angajează să-și prezinte trupul subțire. „Mi-am început dieta”, a spus el, și am un antrenor personal, dar acum am un stil de viață mai sănătos. Bine pentru tine, Josh.

Buttery crede acest lucru mai bine. Dieta cu buttery. Nu credem că Sam Smith a pierdut 50 de lire sterline în 2015 după ce a mâncat emoțional. „La o vârstă fragedă, mâncarea m-a ghidat practic”, a spus Australia de 60 de minute, „Când eram la școală și nu mă distram bine, sau când muzica nu mergea prea bine, am mâncat. Dacă m-aș simți singur, aș mânca. El apreciază expertul în nutriție al Ameliei Freer pentru transformarea ei incredibilă. Vă mențineți greutatea cu un antrenor personal de cel puțin trei ori pe săptămână la sala de sport.

Este o exagerare grea să găzduiești Hell’s Kitchen. "[Soția mea] Tana nu a fost impresionată de călătoria mea", a spus ea pentru Daily Mail. "Eram supraponderală, avea 18 pietre. Arăta ca o geantă." Frica de a-și pierde soția trebuie să fi fost un motivator mare pentru pierderea în greutate, iar Ramsay l-a primit pe Will Usher, căpitanul unei foste armate și membru al Gărzii Regale. Ramsay a vrut să termine o cursă Ironman. De aceea, Usher l-a condus pe o bicicletă de fitness și o competiție pentru picioare în aer liber în timpul înotului, canotajului, antrenamentelor cu greutăți și antrenamentelor de trei ore. Cele mai bune sfaturi nutriționale? Nimic special - doar multă, multă apă.

Vedeta târziu, Jimmy Kimmel, a fost întotdeauna un tip grozav - trebuie doar să verificați din nou Man Show, mâncând mai ales aripi, paste și friptură în anii mai tineri și până la 208 GBP. În 2010, Dr. Oz îi spune să schimbe ceva. - Sunt îngrijorat de tine - dr. Oz pentru el. - Ești un tânăr. Aveți grijă de dumneavoastră. "Am fost ca," Știi ce? " „Dr. Oz nu-i mai pasă de sănătatea mea ca mine.” Așadar, din când în când începea să moară de foame. „Oamenii îi spun o dietă 5: 2”, a spus el, „dar înainte mi-am făcut un nume. Mănânc mai puțin mai mult de 500 de calorii luni și joi. "zilnic, iar apoi mănânc celelalte cinci zile ca un porc." „Neobișnuit, dar a funcționat: comediantul a slăbit 25 de kilograme.

Drew Carey [19659009 Who's the Line and The Price is Right Host Drew Carey a fost tradus când și-a dat seama că vrea să fie acolo pentru fiul său în 2010. „A trebuit să-mi schimb întreg sistemul de credințe”, a spus el pentru Succes. „Nu a fost așa” - Mănâncă 90 de zile și pierde 20 de kilograme. „Așa a fost pentru tot restul vieții tale ...” 95% din timp, am dreptate pentru bani. „A încetat să mai consume cofeină și alcool, a oprit gustările nesănătoase, a făcut exerciții regulate și rezultatul își spune cuvântul: a scăzut mai mult de 70 de lire sterline.

Rapperul și producătorul Rick Ross a fost întotdeauna un tip grozav până când a pierdut 100 de kilograme uimitoare. Cum ai făcut asta? Simplu: ați învățat cum să vă echilibrați pofta de mâncare la sală. "Acesta este echilibrul pentru mine", a declarat Ross pentru ABC News. „Vreau să mă echilibrez, dar mă bucur de lucrurile pe care le iubesc, așa că dacă pierd un an, nu ar mai fi nevoie pentru anul viitor”. Ross a spus că traversează antrenamentele de cel puțin patru ori pe săptămână. Cu toate acestea, el încă se bucură de aripi la unul dintre numeroasele restaurante cu aripi pe care le deține. Există, de asemenea, alimente sănătoase: „Încerc să pregătesc mese sănătoase între mese”, a spus el. „Chiar a fost trucul meu și a încetinit mâncarea grea. Alec Baldwin

Alec Baldwin iubește să mănânce mai curat ca niciodată Doamna Hilaria a încurajat-o să-și schimbe comportamentul: „Mâncând mulți ani, mâncând târziu și mâncând prea mult, a luat obiceiuri proaste fără să-și dea seama”, au spus oamenii. „Aportul de zahăr a fost prea mare”. Carbohidrați rafinați - cu 25 de kilograme mai puțin și arată mai bine ca niciodată.

„Nu era vorba atât de mult despre greutate”, „Comic People” al lui Ricky Gervais în 2010 „Ca să fiu sincer, eram mai grasă, eram o curvă leneșă, căzută în machiaj.” Ea a spus că a slăbit 20 sau 22 de lire sterline - doar mergând în jurul cartier (și fără a mânca noaptea). „Trebuie să-i opresc pe oamenii grași acum, ceea ce este enervant”, s-a plâns Gervais. - Când eram grasă, totul era în regulă. Dacă spui asta, Ricky.

Plump George Seinfeld se luptă cu greutatea sa toată viața. „Industria mi-a scris ca George”, au spus oamenii. „Dacă pierd acea greutate, impresia mea se va schimba. Aș fi fericit să o am.” Alexander a acceptat dieta lui Jenny Craig, și-a redus caloriile de la 4.500 la 1.500 pe zi și a început să facă exerciții de cinci ori pe săptămână. A slăbit 14 kilograme câteva săptămâni mai târziu. „Fiul meu mai mic are o poreclă pentru mine: SFB - scurt, îndrăzneț, chel”, a spus actorul revistei. - I-am spus: "O vei face în curând!"

Jayceon Terrell Taylor

Rapperul Jocul a fost în 2013 după două nominalizări la Grammy în lume, dar cu siguranță a slăbit câteva kilograme. „Scopul era să-mi schimb drastic obiceiurile alimentare într-o dietă curată”, a scris Instagram. „În plus, grăsimea corporală a fost făcută prin antrenament cardio/ab masiv (alergare, drumeții, ciclism etc.)”. S-a alăturat programului de fitness de 60 de zile al BWS Byrd și și-a documentat în mod regulat călătoria pe rețelele de socializare - rapperul nu a privit în sus și a părut în formă. "Grăsimea corporală este înlocuită de mușchi. Este simplu", a scris el.

John Goodman [194559008] Actorul Rosanne John Goodman a pierdut 100 de kilograme uimitoare în cel mai simplu mod. „Practic a fost doar o inspecție parțială și„ nu am nevoie de el ", a spus el pentru revista AARP.„ Am pus totul în gură. Goodman i-a spus lui David Letterman în 2011 că „400 de lire sterline” au fost presate în greutate și a decis să elimine zahăr. "și alcool din dieta sa - în plus față de antrenamentele obișnuite - dar Goodman își ia pariurile și îi spune AARP:„ Dar nu vreau să fiu un exemplu pentru nimeni când greutatea lui trădează din nou - când se descompune cu o lingură și zahăr glazură. „Noroc, John.

Randy Jackson [19455917] American Idols Randy Jackson a suflat până la 350 de lire sterline și a fost motivat de diagnostic. Schimbarea diabetului de tip 2 În 2003, a optat pentru operația de bypass gastric - și a pierdut mai mult de 100 de kilograme - pentru a-și menține greutatea, Jackson a început să mănânce și a mers la sala de sport. când am fost suficient ”, a spus el pentru WedMD. „Semnul eliminării nutriției provine din corpul tău, nu dintr-o farfurie goală”. Nu s-a înfometat niciodată și a devenit mai sănătos. Mâncăruri Southern Comfort cultivate ca prăjitură cu cartofi dulci cu conținut scăzut de grăsimi sau pâine cu condimente Cajun.

Tipul dur, ciudat din. Zach Galifianakis urmărește foarte mult și a renunțat la lichid. „Am încetat să beau și cumva l-am pierdut”, i-a spus Conan lui O'Brien. "Am avut multă vodcă, cârnați, delicioși, dar a fost rău pentru tine." Este chiar atât de simplu? Da, oameni buni. Și Galifianakis a adăugat că totul s-a întâmplat doar din întâmplare și a continuat: „Am avut prea multe probleme cu cârnații, așa că tocmai m-am oprit”. Atâtea calorii goale - tocmai dispărute.