MediFat

Este expert medical în tonifiere

medifat

  • pagina principala
  • Despre noi
    • Sistemul MediFat
    • Lideri de afaceri
    • Despre sistemul de cluburi MediFat
    • Galerie de picturi
    • Programul de donație BALANCE MediFat
    • Ágnes Gajdács: Vocația mea este misiunea mea
    • Concurență
  • Serviciile noastre

    În prezent sunt aici: Acasă Știri Arde calorii urcând scările!

    Ardeți calorii urcând scările!

    Trimiteți prin scrisoare Tipărire 20.11.2013. | Etichete:

    O serie întreagă de servicii și informații utile vă așteaptă în sistemul MediFat Club! Înscrie-te gratis!

    MediFat este electric
    despre sistemul de degresare:

    • Prezentare generală
    • Procesul de vindecare, garanțiile MediFat
    • Preț și conținut
    • MediFat cure de conectare
    • MediFat Electrolipoliza și dieta ideală
    • MediFat Electrolipoliză și diagnostice conexe
    • MediFat Electroliza și părțile corpului
    • MediFat Electrolipoliza și genul
    • MediFat Electrolipoliza și bolile
    • MediFat Electrolipoliza și vârsta
    • MediFat Electrolipoliză și exerciții fizice
    • MediFat Electrolipoliză și situații speciale de viață
    • MediFat Electrolipoliză și ocupații speciale

    Frumuseţe
    despre serviciile noastre:

    • Întinerirea pielii Vitalaser - Reîncărcarea nanogelului hialuronic
    • !Sistemul de întinerire facială a colagenului QMS
    • VeinWave - pentru tratamentul capilarelor și rozaceei de pe față
    • VeinWave - pentru tratamentul capilarelor, măturilor, rozaceei
    • Tratamentul VeinWave al dilatației capilare
    • RÍ-SOFT LINING Machiaj permanent
    • Green Peel peeling profund pe bază de plante
    • Îndepărtarea permanentă a părului prin metoda IPL
    • Tratamentul tulburării pigmentare prin metoda IPL
    • Tratamentul acneei prin metoda IPL
    • Fotorejuvenarea prin metoda IPL
    • Microdermabraziunea capului diamantat

    Ardeți calorii urcând scările!

    Proporția persoanelor supraponderale crește și în Anglia. Helen Nuki, care apropo este mama a patru copii, a venit cu o idee bună pentru a crea mișcarea StepJockey.

    „Majoritatea locurilor indică câte calorii are un anumit aliment, dar nu cum să scapi de acele calorii. Întreaga lume este o sală de sport, scopul nostru este ca toată lumea să observe. Prin reducerea cantității de lifturi, pe lângă arderea caloriilor, reducem și cantitatea de monoxid de carbon emisă ”, a spus Helen Nuki.

    Cățărarea pe scări este un antrenament cardio foarte bun, funcționează atât mușchii corpului inferior, cât și cel superior, stimulează sistemul respirator pe lângă sistemul cardiovascular. Arderea intensivă a caloriilor are loc în timpul cățărării pe scări: creșterea cu 1 pas cu 0,1 kcal, scăderea consumului de energie cu 0,05 kcal, deci cu 10 trepte în sus sau cu 20 de pași în jos se arde 1 kcal în medie.

    Potrivit unui sondaj, luarea scărilor șapte minute pe zi reduce riscul unui atac de cord cu până la jumătate.

    Dar care este ideea pe care se bazează mișcarea Stepjockey?

    Pentru a avea cât mai multe calorii arse în cât mai multe case de scări se poate arde urcând scările. Site-ul StepJockey conține o mulțime de informații utile pentru cei care își pot folosi aplicația descărcabilă mobilă pentru a ține evidența locurilor unde se pot urca scările și a numărului de calorii pe care le pot arde pentru a le depăși.

    Ideea este susținută și de guvernul englez și o serie de clădiri de birouri și clădiri publice s-au alăturat deja mișcării. După cum a explicat Boris Johnson, primarul Londrei, este dispus să susțină orice lucru care să contribuie la creșterea activității oamenilor și la abordarea mai ușoară a luptei împotriva obezității. Iar această inițiativă actuală este un amestec foarte bun de metode tradiționale și moderne, deoarece urcarea scărilor nu este un lucru nou, dar faptul că un site web sau o aplicație descărcabilă ne ajută în toate acestea, cu atât mai mult.

    Există planuri de a introduce tot mai multe locuri publice în Anglia pentru a indica pe fiecare secțiune a scărilor câte calorii se poate apropia o persoană de biroul său pe această rută în locul unui lift. Această metodă a fost deja introdusă în trei clădiri de birouri, mărind numărul scărilor cu 29%.

    Lord Howe, ministrul britanic al Sănătății, a lăudat de asemenea ideea, spunând că este foarte important să te miști cât mai mult posibil pentru a reduce riscul de boli prevenibile și să trăiești o viață mai lungă și mai sănătoasă.