Szendi Gбbor:
Elhнzбs și evoluție

De ce cred oamenii moderni? De ce o persoană se căsătorește și de ce nu pe cealaltă? Și de ce nu crede omul firesc? Și cum să nu crezi?

gábbor

Gena salvatoare

Dacă vrem să înțelegem tendința oamenilor de astăzi de a fi obezi și marea deplasare a abilității, trebuie să începem de departe. Oamenii noștri au trăit un stil de viață de adunare-vânătoare, mâncând ceea ce au găsit, prindând apă și ceea ce au reușit să arunce în pădure. Adesea exista o penurie, iar cantitatea de alimente care putea fi colectată și vânată era constant mai mică decât era necesar. De-a lungul a milioane de ani, corpul uman s-a dezvoltat într-o mașină biologică foarte funcțională, care are puțin sau deloc efect și chiar dacă doar o singură calorie rămâne din energia consumată și consumată. Acesta este așa-numitul. "takarйkos gén" teúria. O organizație care s-a adaptat abundenței, de îndată ce poate trăi din belșug, începe să stocheze grăsime cu sârguință pentru vremurile grele - care nu vor veni niciodată în societatea bunăstării. Totuși, tragedia omului modern poate fi văzută în soarta indianului Pima, rezumată în timp. Proxenii din sud trăiesc în Mexic în condiții nomade, la fel ca și tații noștri, care nu sunt obezi sau diabetici. Proxenii nordici trăiesc în Arizona, oamenii din vest continuă să trăiască. Nu este neobișnuit ca o persoană care cântărește 250 kg să aibă o incidență de 50% a diabetului.

Obezitatea începe în viața fetală

Trist, dar mâncarea mea

Asa numitul. Conform teoriei „nu toți împreună”, funcționarea corpului și creierului nostru este optimizată pentru condițiile preistorice și nu ne încadrăm în condițiile moderne create de noi. Evoluția a fost însoțită de toate sentimentele de recompensă care ne-au fost utile. De aceea am fost copleșiți de obsesia dulciurii, a activității independente și a alimentelor grase, deoarece găsirea și consumarea lor era utilă în timpurile străvechi. Astăzi, însă, nu trebuie să ne ocupăm de mesele noastre de zi cu zi, dar ele sunt întotdeauna la dispoziția noastră și, deoarece mâncarea și senzația sunt însoțite de o vierme de inimă, oamenii mănâncă sau gustă adesea. În mediul nostru anterior, dificultatea de a obține alimente limitează cantitatea de alimente pe care o putem mânca, așa că nu existau persoane obeze. Odată cu dezvoltarea, limitarea naturală a alimentației a fost eliminată, iar omul de astăzi, dacă vrea să rămână slab și sănătos, trebuie să trăiască într-un mod autosuficient. Deoarece suntem constant stresați în lumea modernă, încercăm în permanență să ne recompensăm și să ne reconfortăm, iar acest lucru duce, de asemenea, la suprasolicitare și obsesie.

Mobilitate și economie de energie

Omul s-a născut pentru a se mișca. Oamenii noștri veneau și plecau foarte mult, fugeau, încadrau, mâncau. Desigur, nu au fost fericiți, acest lucru a fost dictat de rămâne în viață. Cu toate acestea, opusul mișcării a dezvoltat și capacitatea de a fi leneș, deoarece acest lucru însemna economisirea energiei într-o epocă cu puține alimente. Omul modern, înconjurat de mașini și alimentat cu alimente infinite, se mișcă practic între frigider și masă. Este dificil să intri în sport, deoarece tinde să funcționeze în vechiul mod de economisire a energiei. Echipajele non-electrice, autosuficiente, au fost echipate cu pași și s-a constatat că bărbații și femeile merg 10 - 14 kilometri pe zi. În toate cercurile, obezitatea este foarte scăzută. „Nu se potrivește” se realizează și în faptul că omul era incapabil să facă o mulțime de muncă musculară și astăzi, dacă nu trebuie, nu se mișcă.

Modern versus paleo tlpllkozs

Lumea uitată

Proporția persoanelor supraponderale și obeze crește în întreaga lume. America este vârful în care 64% din populație este supraponderală sau depopulată. Chiar și în țările asiatice, care anterior erau considerate a fi protejate de obezitate, proporția persoanelor supraponderale și obeze este încă de peste 30%. În țara noastră, 33% dintre oameni sunt supraponderali, iar 20% sunt strămutați în mod explicit. Neplăcerea este o caracteristică a dietei occidentale. Singura soluție este, probabil, alimentarea paleo în creștere, care nu este despre consum, nu post sau înșelare a corpului, este un mod real de viață.