MediFat

Este expert medical în tonifiere

medifat

  • pagina principala
  • Despre noi
    • Sistemul MediFat
    • Lideri de afaceri
    • Despre sistemul de cluburi MediFat
    • Galerie de picturi
    • Programul de donație BALANCE MediFat
    • Ágnes Gajdács: Vocația mea este misiunea mea
    • Concurență
  • Serviciile noastre

    Unul dintre principalele motive pentru eșecul dietelor

    Trimiteți prin scrisoare Tipărire 27/01/2015. | Etichete:

    O serie întreagă de servicii și informații utile vă așteaptă în sistemul MediFat Club! Înscrie-te gratis!

    MediFat este electric
    despre sistemul de degresare:

    • Prezentare generală
    • Procesul de vindecare, garanțiile MediFat
    • Preț și conținut
    • MediFat cure de conectare
    • MediFat Electrolipoliza și dieta ideală
    • MediFat Electrolipoliză și diagnostice conexe
    • MediFat Electroliza și părțile corpului
    • MediFat Electrolipoliza și genul
    • MediFat Electrolipoliza și bolile
    • MediFat Electrolipoliza și vârsta
    • MediFat Electrolipoliză și exerciții fizice
    • MediFat Electrolipoliză și situații speciale de viață
    • MediFat Electrolipoliză și ocupații speciale

    Frumuseţe
    despre serviciile noastre:

    • Întinerirea pielii Vitalaser - Reîncărcarea nanogelului hialuronic
    • !Sistemul de întinerire facială a colagenului QMS
    • VeinWave - pentru tratamentul capilarelor și rozaceei de pe față
    • VeinWave - pentru tratamentul capilarelor, măturilor, rozaceei
    • Tratamentul VeinWave al dilatației capilare
    • RÍ-SOFT LINING Machiaj permanent
    • Green Peel peeling profund pe bază de plante
    • Îndepărtarea permanentă a părului prin metoda IPL
    • Tratamentul tulburării pigmentare prin metoda IPL
    • Tratamentul acneei prin metoda IPL
    • Fotorejuvenarea prin metoda IPL
    • Microdermabraziunea capului diamantat

    Unul dintre principalele motive pentru eșecul dietelor

    Mulți au renunțat deja la dietă din cauza unui scop inadecvat.
    Deci, dacă sunteți serios în legătură cu pierderea în greutate, este esențial să scrieți destinația și stațiile intermediare corect în planificatorul dvs. de slăbire.
    Cei care doresc să piardă în greutate de multe ori nu își stabilesc un obiectiv specific, iar cei care o fac, își stabilesc un obiectiv de a atinge o greutate sau o mărime a hainelor până la un anumit termen.

    Este clar că cine nu își stabilește un obiectiv de cele mai multe ori nu ajunge nicăieri. Uneori, totuși, un obiectiv inadecvat poate fi, de asemenea, o sursă de eșec alimentar.

    Studiu asupra obiectivului

    Potrivit unui nou studiu publicat în Journal of Consumer Research, persoanele care au o trăsătură importantă în plus față de intenție sunt cele mai susceptibile de a pierde în greutate.

    În experiment, participanții au fost împărțiți în două grupuri. Un grup a urmărit să obțină o singură valoare exactă și specifică a greutății corporale. Celălalt grup a indicat un interval țintă de greutate corporală.

    Care a fost diferența dintre performanța celor două grupuri?

    Cercetătorii au observat că în primul grup, care a vizat o eliberare mică (1-2 kg), de cele mai multe ori au avut succes, deoarece eliberarea de 2 kg a sporit provocarea, iar obiectivul de eliberare de 1 kg a făcut ca obiectivul să fie atins. Cu cât s-a obținut mai mult exces, cu atât grupul care vizează valoarea exactă în kg a avut mai puțin succes în atingerea obiectivului comparativ cu celălalt grup. Acest lucru se datorează probabil faptului că mai mulți oameni cu mai multă greutate au considerat că este o provocare prea mare pentru a atinge obiectivul exact și au avut mai mult timp să creadă că au putut persevera până atunci. Prin urmare, pierderea în greutate a fost mai stresantă pentru ei decât pentru grupul care vizează intervalul de greutate și au fost și mai des nemulțumiți de pierderea lor în greutate dacă nu au atins exact greutatea desemnată.

    Autorii studiului, Maura L. Scott, de la Florida State University, și Stephen M. Nowlis, de la Universitatea din Washington din St. Louis, susțin că definirea unui interval țintă în loc de obiective precise vă poate oferi șanse mai mari de succes. Acest lucru înseamnă că, pe lângă intenționat, flexibilitatea este esențială pentru succesul dietei.

    Care este stabilirea unui obiectiv „bun” pentru dietă?

    Stabilirea bună a obiectivelor se bazează pe cunoașterea exactă a istoriei. Buletinele anterioare s-au referit la evaluarea abilităților fizice și a obiceiurilor de viață (alimentație, exerciții fizice). Dacă nu ați finalizat încă aceste sarcini inițiale, înlocuiți-le urgent înainte de obiectiv!

    Stabilirea bună a obiectivelor necesită gândire pe termen scurt, mediu și lung!

    4-12 săptămâni ar trebui să li se permită să solicite un obiectiv pe termen scurt, 4 săptămâni este perioada minimă în care rezultatele care pot susține deja realizarea unui obiectiv pe termen lung pot fi atinse într-un mod sănătos. Într-un mod nesănătos, dezechilibrat, ignorând funcționarea corpului, puteți pierde în greutate în mai puțin de o lună, dar nu merită, deoarece pe termen lung programul greșit se întoarce întotdeauna.

    Putem avea un obiectiv pe termen scurt?

    De exemplu, este posibil să doriți să pierdeți câteva kilograme și, chiar mai bine, să vă gândiți să renunțați la excesul de grăsime, adică să pierdeți grăsime.

    Defalcați întotdeauna greutatea săptămânal sau lunar, de preferință fără a specifica greutatea exactă care trebuie atinsă, dar cu un interval de greutate.

    Apropo, segmentarea este, de asemenea, practică, deoarece nu este atât de alarmantă, scopul final nu poate fi atins. Nu există nicio problemă cu GPS-ul dacă montăm și stațiile intermediare, pentru că și atunci știm că mergem unde vrem să mergem.

    De asemenea, poate doriți să scăpați de anumite tampoane de grăsime sau să vă simțiți confortabil să purtați din nou o anumită „rochie de referință”.

    De asemenea, nu strică să ne clarificăm pentru noi înșine de ce vrem să atingem acest obiectiv ales, adică care este obiectivul nostru cu adevărat. Acest lucru se datorează faptului că obiectivul kilobloturilor sau al mărimii hainelor nu este un obiectiv real, ci de fapt un instrument.

    Care poate fi adevăratul obiectiv?

    • vrea să se simtă din nou bine în pielea ei
    • vrei să scapi de rezistența la insulină, să depășești diabetul
    • vrea să pară mai tânără
    • vrea să rămână atletic
    • vrea să fie o femeie atrăgătoare chiar și după ce a născut
    • îți dorești un adevărat companion lângă tine și te simți suficient de atractiv pentru asta
    • vrei să-ți salvezi căsnicia răsfățată, vrei să eviți divorțul
    • vrea să fie o mamă drăguță, așa că copiii ei adolescenți sunt mândri de tine
    • vrei să fii în formă explozivă la nunta ta etc.

    Dacă puteți găsi adevăratul obiectiv, va fi mult mai ușor să slăbiți, deoarece scopul nu mai este să atingeți parametrii fizici, ci să vă simțiți bine din ceva mai profund, din interior, chiar și fericirea, pentru care sunteți dispus să faceți mult Mai Mult.

    Important: Notează-ți obiectivul pe termen scurt și ia-l foarte în serios, ca și cum ai semna un contract cu tine și verifică din când în când că ești pe drumul cel bun cu performanța.

    Slăbește pentru a-i satisface pe ceilalți! - Programul de donație BALANCE MediFat

    Vrei să-ți hrănești mâncarea copiilor înfometați? Cu cât dai mai multe kilograme, cu atât ajută mai mult, deoarece pentru fiecare kilogram pe care îl pierdem, donăm 1000 HUF Fundației pentru Nutriția Copilului pentru a hrăni copiii înfometați.

    Doriți, de asemenea, să contribuiți activ la ajutarea celor flămânzi? Dacă doriți, în calitate de ambasador pentru slăbiciune sănătoasă, puteți obține sponsori pentru a pierde în greutate, a pierde în greutate sau pentru a atinge obiectivul de bază al Programului de donație pentru egalitate MediFat de pe www.jougyekert.hu, deci celălalt partener al nostru, Asociația Maghiară a Băncii Alimentelor, poate oferi hrană oamenilor flămânzi pentru 30.000 HUF!

    Anul Nou MediFat, concurență de slăbire care realizează obiective subțiri

    Chiar vrei să slăbești anul acesta și să arăți cu mândrie silueta ta mai slabă tuturor? Vrei să devii un model pozitiv? Dacă da, aplicați pentru Anul Nou MediFat, o cifră subțire, concurență de slăbire care realizează obiectivele până la 31 ianuarie 2015!

    Dintre solicitanți, selectăm cele 3 persoane care pot folosi electrolipoliza medicală MediFat pentru a deveni slabe și pentru a deveni modele, deoarece cei interesați pot urma procesul de slăbire prin intermediul site-ului MediFat.

    O descriere detaliată a Anului Nou MediFat, cererea de cifră subțire, condițiile de aplicare și motivele excluderii poate fi găsită pe site-ul www.medifat.hu în secțiunea Știri.

    Puteți aplica pentru cerere numai la adresa de e-mail [email protected].

    Alegeți partea corpului în care doriți să slăbiți cel mai mult! Fese strânse, abdomen plat, coapse subțiri - alege! De fapt, dacă vă deranjează mai multe părți ale corpului, puteți alege mai multe! Și haide, poți începe să slăbești! Ar trebui să fii printre cei care își îndeplinesc rezoluțiile de Anul Nou!

    Doriți să vă înscrieți la un curs de electrolipoliză MediFat?

    Te interesează alte subiecte speciale legate de slăbire și înfrumusețare? Înscrieți-vă și pentru celelalte buletine de știri speciale!