Scăderea kg, cm, creșterea tonusului muscular, creșterea încrederii în sine.
Fără promisiuni-FAPTE
Nu oameni fictivi-REAL.

încrederii

40. Campion de pizza

Regimul nu este o soluție - dieta este. Știi ce este dieta? O dietă reglementată în mod intenționat în anumite privințe. Iată o variantă a rețetei unuia dintre campionii mei, Tímea Telegdi, într-un alt pachet preferat popular:

Pizza "Champion": 2 portii

Ingrediente:

Condiment italian după gust.

Am făcut drojdie, am fermentat pizza cca. Timp de 30 de minute, l-am întins într-o tavă de copt unsă cu ulei, după 20 de minute de odihnă l-am odihnit 1 oră în frigider, a devenit și mai mult aici, apoi l-am frământat întins, mijlocul este mai subțire, marginea este mai groasă. Stare: bază de smântână cu usturoi, o mână mare de busuioc proaspăt, șuncă, salam, ciuperci, roșii, brânză după gust. Intr-un cuptor agitat la aer la 200 de grade pentru aprox. Gata în 10 minute. Aluatul este foarte hrănitor, corpos, moale, fără arome. O recomand tuturor la prânz, dacă v-ați săturat de pui + salată, vă oferă o senzație de plinătate de lungă durată.

Poftă bună pentru sănătate!

Pentru că alimentația conștientă, curată + exercițiile fizice sunt un medicament pentru multe lucruri.