3 + 1 fel principal dovedit de Crăciun

Încă nu știți ce va fi în meniul de Crăciun? Vă arăt o grămadă de rețete care pot face parte dintr-o dietă cu carbohidrați pentru diabet și rezistență la insulină, care pot fi evitate cu relativ puțină muncă, în schimb sunt foarte, foarte delicioase! Salvați această colecție și puteți verifica acum o parte din meniul de Crăciun!:-)

PEȘTI PRĂJIȚI ÎN CUPTOR

Mulți dintre noi am socializat cu halon prăjit de Crăciun, în multe gospodării este aproape o captură obligatorie în acest moment. Pe de altă parte, atunci când se confruntă cu diabet zaharat sau rezistență la insulină, este aproape unul dintre alimentele care sunt interzise de la sol din cauza rotației în făină albă și pesmet din pâine albă. DAR! Înlocuirea tuturor acestor lucruri cu făină integrală și pesmet din pâine integrală și chiar alegerea unui cuptor în loc de o baie de ulei, nu numai că îl va face mai sănătos, ci îl va încadra și într-o dietă cu carbohidrați. Există mai multe variante ale acestui lucru, ți-am adus acum un pește prăjit făcut în acest fel pentru prima dată, mănâncă-l sănătos!:-)

VARZĂ Umplută cu perle de orz

Cred că aproape nu există o gospodărie în Ungaria în care să nu apară nicio versiune de varză umplută. Acum arăt și unul care poate fi încorporat într-o dietă cu carbohidrați, printre altele pentru că nu conține orez alb, deci poate fi consumat și în caz de diabet și rezistență la insulină. Este aproape obligatoriu în perioada sărbătorilor!:-)

Brânză de pui

Dacă ar trebui să aleg din feluri de mâncare de pui, cu siguranță ar fi într-un loc de lux. Este atât de sfărâmicios și suculent încât se poate mânca acest lucru și asta până când tava de copt este goală. Oaspete de weekend este un succes garantat, să luăm restul (dacă se întâmplă asta) cu noi la prânz luni. Să vedem!:-)

VARZA DE CRĂCIUN A RIDELOR

Crezi că varza face parte din Crăciun, dar nu vrei să înghesezi găluște în frunze de varză? Poate că nu ai prea mult timp? Am adus o varză de carne de cârnați cu care activitatea netă nu depășește 20-25 de minute, negrasă, cu conținut scăzut de carbohidrați și divin delicioasă!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!