3 antidoturi casnice pentru căderea părului de toamnă

Toamna din mijloc mulți pot experimenta intens Pierderea paruluiT, ceea ce este destul de înfricoșător. În timp ce un bărbat poate avea un cap de gudron sexy, femeile sunt pregătite pentru un coșmar Pierderea parului. Dacă ați experimentat recent mai mult păr decât de obicei pe pernă sau pe pieptene, nu este rău să vă uitați în el.

14 metode împotriva căderii părului

Cu toate acestea, înainte de a intra în panică, vă asigurăm că în octombrie a Pierderea parului considerat un fenomen complet normal. Stăm în fundal?

Ceea ce se numește căderea părului?

50-100 de fire de păr pe ziullássemnalul de alarmă deja. Cu toate acestea, aceasta este căderea normală a părului. 10-20% din păr este în permanență în repaus, care durează aproximativ trei luni.

Restul de 80-90% a crescut constant de patru până la opt ani. Când creșterea se oprește, pierderea a 50-100 de fire de păr este o parte naturală a schimbării părului.

În toamnă, acest lucru este agravat de deficitul de vitamine care se dezvoltă lent. Consumul de nutrienți mai săraci după vară și pregătirea corpului pentru perioada rece poate duce la deficiențe de vitamine și minerale. Drept urmare, foliculii de păr slăbesc, iar firele de păr cad mai ușor.

Putem fi în continuare în fundal?

Probleme hormonale.
Pierderea drastică în greutate.
Inflamație în organism, care poate rămâne chiar nedetectată.
Probleme ginecologice.
Anemie.

Ce să fac în legătură cu asta?

Completează-ți vitaminele

Nutriția are un impact mare asupra sănătății părului, dacă nu chiar imediat, dar se poate observa când organismul este deficitar în minerale și vitamine. Deci, înlocuiți-le.

Cele mai bune 15 surse de vitamine

Vitaminele B întăresc și hrănesc părul, reglează producția de sebum și activează procesele metabolice din foliculul de păr. Dacă nu există suficient fier în corp, părul va începe să cadă. Din cauza menstruației, femeile trebuie să acorde o atenție specială suplimentelor de fier.

Componenta principală a părului este cheratina. Această substanță asemănătoare cornului este compusă în principal din proteina care alcătuiește materialul celular. Prin urmare, o dietă bogată în proteine este esențială pentru părul puternic. Din punct de vedere biologic, proteinele vegetale sunt mai valoroase - cartofi, cereale, soia - decât cele de origine animală.

Cuprul îmbunătățește structura părului, în absența căruia se rupe părul. Cerealele integrale, leguminoasele, nucile, alunele, fructele uscate și drojdia conțin mult cupru. Zincul activează multe enzime, deci are un efect bun asupra pielii, părului și unghiilor. Stimulează creșterea părului, formarea de noi celule de păr. Protejează foliculii de păr de inflamații, ajută la menținerea sănătății scalpului. Stridiile proaspete, carnea, ouăle și brânza sunt în special bogate în zinc.

Folosiți un stimulent pentru păr!

Soluțiile de creștere a părului pot ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui în scalp, astfel încât nutrienții ajung mai repede la destinație.

Loțiunile de păr trebuie aplicate ca leac, timp de două-trei luni. Principalele lor ingrediente active sunt de obicei rozmarin, mesteacăn alb, urzică.

Cel mai bine este nu numai să utilizați soluția, ci și să vă masați bine pielea capului, astfel încât efectul extractelor din plante poate fi îmbunătățit în continuare.