3 băuturi pentru micul dejun pentru a vă ajuta să vă atingeți forma bikini - JuliAnnie

3 băuturi pentru micul dejun pentru a vă ajuta să vă atingeți forma bikini

Un stil de viață sănătos ne cere să facem exerciții fizice în mod regulat și să mâncăm sănătos. Dar asta nu este tot. Există mici practici care vă pot ajuta să vă formați, mai ales înainte de sezonul bikinilor. De exemplu, ar trebui să începeți ziua cu un pahar mare de apă. Consumul de apă pe stomacul gol completează cantitatea de lichid pierdută în timpul nopții, ajută la detoxifiere și, de asemenea, slăbește dacă utilizați ingredientele potrivite.

Apă cu lămâie

Poate fi realizat atât sub formă rece, cât și fierbinte, este o întrebare a cui îi place cum. Efectul apei calde de lămâie este puțin mai intens. Ajută digestia, detoxifică și reduce foamea. Dacă doriți să beți pentru o perioadă mai lungă de timp, ar trebui să încercați un pai, astfel încât stratul de smalț al dinților dvs. să rămână frumos.

Apă de ghimbir

Ghimbirul stimulează metabolismul și, de asemenea, ameliorează foamea. Dacă beți pe stomacul gol, este recomandabil să preparați lichidul cu apă caldă. Radeți o linguriță sau două de ghimbir, apoi fierbeți. Așteptați câteva minute până când este călduț și îl puteți bea.

Fotografie de Haley Phelps

O lingură de ulei de măsline

Bea un pahar sau jumătate de apă și mănâncă o lingură de ulei de măsline. Acest lucru inițiază digestia și va avea, de asemenea, un efect benefic asupra mucoasei stomacului. Nu întâmplător, este, de asemenea, un stimulator al sistemului imunitar.

Indiferent de micul dejun pe care îl alegeți, apoi așteptați cel puțin 30 de minute, ci mai degrabă 45 de minute după ce ați mâncat. Ai mai încercat-o? Care este preferatul tau?