3. Dezvoltarea bebelușilor - somnul bebelușilor în vârstă de 1-3 luni

Am trecut primele câteva săptămâni, alinindu-ne încet cu bebelușul, începând să ne cunoaștem mai bine. Dacă suntem atenți la semne, putem recunoaște deja de ce copilul plânge, iar ordinea somnului arată deja un sistem. Desigur în această epocă încă nu putem vorbi despre agendă în sens clasic, adică nu există un program exact de zile ajustat în funcție de timp. Dar ceva a început deja, ritmul zilnic al bebelușului începe să prindă contur: va fi tipic ca după trezire aprox. cât timp adormi când îți este foame, cât mănânci odată și de câte ori te trezești noaptea.

Bebelușii cu vârsta cuprinsă între o lună și două luni de obicei înfometează la fiecare 3 ore, atât ziua cât și noaptea. Astfel, cu câteva excepții, nu dorm toată noaptea și se caracterizează prin multe pui de somn mai scurte în timpul zilei. Pe măsură ce trec lunile, aceste etape se prelungesc încet, pe măsură ce bebelușul poate mânca din ce în ce mai mult, înfometându-se mai rar și fiind capabil să stea treaz mai mult între somnuri.
Bebelușii în general se pot distinge doar din ziua 2 până în noapte de la vârsta de 2 luni, și până acum au învățat că trebuie să doarmă noaptea. De atunci, cantitatea de somn care cade în timpul zilei scade și cantitatea de somn care cade în noapte crește.

Care sunt dificultățile tipice de somn care pot apărea la această vârstă?

schimbând noaptea și ziua,
probleme de somn,
treziri nocturne frecvente,
dureri abdominale, agitație de seară.

Cum ajutăm bebelușii de 1-3 luni să doarmă bine?

Pentru a determina copilul să învețe cât mai curând posibil că noaptea este pentru somn, trebuie să-i oferim un mediu diferit zi și noapte și trebuie să ne comportăm diferit cu cel mic. În cazul trezirilor nocturne, facem hrănirile și modificările pelusului cât mai liniștit posibil, în amurg, cu puține vorbe și aducem bebelușul la culcare cât mai curând posibil. Să fie întuneric și tăcut noaptea.

Pe de altă parte, pentru a te trezi dimineața și în timpul zilei, să fim mai puternici, să scoatem cortina și să ducem copilul cu tine în sufragerie, bucătărie, pentru a putea fi alături de noi, o varietate de stimuli.

Dacă distingem brusc ziua de noapte, diferența va fi clară și pentru bebeluș, deoarece chiar și cel mic poate învăța cel mai bine de la noi, ne rupe ușor obiceiurile.

În multe cazuri, provoacă probleme este greu să adormi bebelușul.

Care ar putea fi motivele?

Copilul devii prea obosit, vrem să ne întindem târziu.

Înțelegem greșit semnalele bebelușului: considerăm că plictiseala ei este plictisită, așa că încercăm să „distram” în loc să o ajutăm să adoarmă.

Încercăm un fel de tehnică de anestezie, care nu funcționează pentru cel mic.

Copilul ne înțelege nervozitatea, deci este mai greu să dormi.

Ce putem face dacă micuțului îi este greu să doarmă?

Aveți o rutină de culcare: activități liniștite care îi indică bebelușului că este timpul să se culce și să-l ajute să se adapteze la culcare.

Să încercăm mai multe tehnici sedative: există bebeluși care sunt liniștiți doar de alăptare sau de suzete, dar nu toți bebelușii sunt așa. Dacă bebelușul nu adoarme niciodată în momentul hrănirii și scuipă suzeta, încercați o altă soluție: bandajarea celui mic, legănare, fredonare de cântece de leagăn moi, leagăn, leagăn.

Să fim conștienți de faptul că de cât de mult are nevoie copilul, cât de mult poate rămâne treaz deodată: la această vârstă, pot rămâne treji maxim 1 până la 1,5 ore în timpul zilei, fără un mic efort. Dacă fasolea a fost trezită timp de 3 ore, am întârziat în cea mai mare parte la ouat.

Nu vă înghesuiți somnul: micuțul este adulmecat de departe, dacă suntem nervoși, le este greu să adoarmă, se trezesc mai devreme, doar ne înrăutățim situația.
Cereți ajutor la timp înainte ca problema să dureze luni de zile.