Ce fel de apă ar trebui să bem? - ghid pentru purificarea apei

Baza unui stil de viață sănătos este să bei multă apă curată și să-ți menții corpul hidratat corespunzător în fiecare zi. Dar ce este apa pură? În această postare, vom trece prin problemele legate de aceasta.

Ce fel de apă bem?

Cel mai evident ar fi să beți apă de la robinet, deoarece este disponibilă peste tot, dar, din păcate, contaminanți precum pesticide, metale grele, clor și orice resturi de medicamente rămân în apa de la robinet, în ciuda purității apei. De obicei, puteți verifica valorile calității apei în zona noastră de servicii pe site-ul furnizorului de apă.

Nu recomand să consumați apă minerală deoarece majoritatea sticlelor PET eliberează compuși care acționează ca xenoestrogeni (cum ar fi BPA), care au un efect dăunător asupra sistemului nostru hormonal, în special în endometrioză sau orice altă boală feminină, cum ar fi SOP, fibroame, chisturi ovariene sau malignități. Deci, ceea ce rămâne este să purificăm noi înșine apa prin procurarea instrumentelor potrivite. Această apă poate fi folosită chiar și pentru gătit sau prepararea de băuturi calde.

Cum se purifică apa?

Puteți alege dintre mai multe dispozitive de purificare a apei, astfel încât să puteți obține o cană cu filtru de carbon sau un dispozitiv de purificare a apei instalat acasă.

Ulcior cu filtru de carbon

Aceasta este cea mai ieftină soluție pe termen scurt, deoarece ulciorul este ușor și ieftin de obținut și este, de asemenea, portabil, ceea ce înseamnă că îl puteți lua chiar și cu dvs. atunci când călătoriți sau chiar să îl duceți la locul de muncă. De obicei, cartușul cu filtru de apă trebuie înlocuit în fiecare lună, deci atunci când alegeți un ulcior, merită să verificați și prețul cartușului pe care îl cumpărați în fiecare lună, deoarece acest lucru va însemna cost pe termen lung. Cartușele cu filtru de carbon pot filtra o varietate de contaminanți, dar să ne uităm întotdeauna la ceea ce promite producătorul, întrucât am întâlnit filtre de apă care promit doar apă cu textură mai fină și nu sunt legate de curățarea contaminanților. Alegeți unul care poate filtra clorul, pesticidele și metalele grele.

Grup de ulcioare cu filtru de apă pe masă de Your Best Digs, CC

Atunci când alegeți un ulcior cu filtru de carbon, merită să ne luăm în considerare încă un aspect, și anume, din ce fel de plastic este făcută ulciorul. Acest lucru este de obicei indicat pe ambalaj sau poate fi constatat dintr-un semn de plastic într-un triunghi în partea de jos a ulciorului. Materialele plastice 2, 4, 5 sunt mai sigure (dar nu se răcesc, nu se încălzesc și nu se păstrează nimic în ele pentru perioade lungi de timp). Categoria mixtă este marcată cu 7: poate conține și BPA, deci ar trebui evitată. Teoretic, materialele plastice ABS/AS și SAN sub 7 sunt mai sigure, deoarece nu conțin BPA, dar pot conține alte substanțe toxice, deci este mai bine să le evitați și ele. Alternativ, puteți obține o ulcior de sticlă și puteți turna apa în ea imediat după filtrarea apei, reducând astfel la minim efectele nocive care pot fi eliberate din plastic.

Sistem de filtrare a apei osmotice invers

Sistemul de filtrare a apei prin osmoză inversă este un dispozitiv de purificare a apei instalat acasă, care poate elimina mult mai mulți contaminanți din apa de la robinet decât un ulcior cu filtru de carbon, deoarece creează mai întâi apă distilată și apoi completează mineralele de care are nevoie corpul nostru.

Sursa: https://commons.wikimedia.org/ Autor: EngAsalim, CC

Sistemul de purificare a apei poate fi instalat cu ușurință sub chiuveta bucătăriei, rezultând o apă curată care curge printr-un robinet separat în casa noastră. Sistemul necesită ceva mai multă investiție la început, dar pe termen lung poate fi o soluție mai economică, deoarece trebuie să înlocuiți cartușul filtrului de apă anual și dacă comparați costul cartușului filtrului de apă cu costul de ulcioare cu filtru de carbon.

Ce fel de apă ar trebui să bem când sunt pe drum?

Ar trebui să luați întotdeauna apă curată cu dvs. atunci când sunteți pe drum și vă recomand să obțineți o sticlă care nu dizolvă substanțele chimice dăunătoare. Cel mai bine este să alegeți o sticlă din sticlă, oțel inoxidabil sau cel puțin plastic fără BPA. Există mai multe aspecte de luat în considerare atunci când alegeți, inclusiv igiena, greutatea sticlei și ambalajul. Din moment ce încerc de mult timp care este cea mai bună soluție pentru mine, împărtășesc și experiența mea personală.

Am folosit o sticlă de sticlă mult timp și apoi, după ce am rupt câteva, am trecut la sticla de plastic fără BPA, deoarece este mai ușoară și nu se rupe atât de ușor. Din păcate, experiența mea este că sticla de plastic se poate mula ușor, așa că am încercat recent și sticla din oțel inoxidabil. Avantajul este că nu este la fel de greu ca versiunea din sticlă și nu se mulează la fel de ușor. De asemenea, vă recomandăm să achiziționați o perie de curățare mai lungă pentru a vă curăța sticla în mod regulat.

Deoarece nu putem purta întotdeauna cantitatea zilnică completă de apă cu noi, în cazul în care rămâneți fără apă pe drum, alegeți apă minerală care se află într-o sticlă sau sticlă fără BPA (dacă nu, beți ceea ce putem face cu ușurință fără remușcări). este încă mai bine decât sete sau să nu bei). Apa minerală marca Vöslauer, de exemplu, nu conține BPA în sticle. Este important să nu reutilizați sticlele de plastic de unică folosință, deoarece bacteriile se pot așeza în ele.

Curățarea sticlei de apă

Uneori este o idee bună să ne curățăm sticla de apă pentru a preveni instalarea bacteriilor în ea. Puteți folosi chiar și oțet sau alt detergent ecologic pentru spălat vase. Nu recomand utilizarea oțetului în cazul plasticului, deoarece lichidul acid poate dizolva substanțele nocive din plastic. De asemenea, este important ca cartușele de filtrare să fie înlocuite în mod regulat, în conformitate cu reglementările, deoarece se pot așeza și pe dolari.

Scriitor de blog endocrin, referent nutrițional funcțional, naturist