Ghidul utilizatorului Polar Move

3. DUPĂ ANTRENAMENT

Rezumatul antrenamentului

Polar Move afișează un rezumat al antrenamentului după fiecare antrenament:

Durata instruirii.

ÎN ZONĂ

Timpul petrecut în zona țintă în timpul antrenamentului.

Frecvența cardiacă medie în timpul antrenamentului.

Cea mai mare frecvență cardiacă în timpul antrenamentului.

Numărul de calorii arse în timpul unui antrenament.

Prezentare generală a datelor de instruire

După examinarea datelor de antrenament, selectați MENIU> Date. Apoi selectați Fișiere de antrenament, Totaluri de la xx.xx.xx, Ștergeți fișiere sau Resetați totaluri.

Dosare de instruire

După examinarea datelor de antrenament anterioare, selectați Meniu> Date> Fișiere de antrenament. Apoi selectați ora pe care doriți să o vizualizați.

Numărul maxim de fișiere de antrenament este 10. Când memoria fișierelor de antrenament devine plină, cel mai vechi fișier de antrenament este suprascris cu cel mai nou.

Data creării fișierului: xx.xx.xxxx

Timp de creare a fișierului: xx: xx

Fiecare bară reprezintă un fișier de antrenament. Selectați antrenamentul pe care doriți să îl vizualizați.

Durata instruirii

Numărul de calorii arse în timpul unui antrenament

Ritmul cardiac mediu în timpul antrenamentului

Frecvența cardiacă maximă în timpul antrenamentului

ÎN ZONĂ

Timpul total petrecut în zona de dezvoltare a rezistenței

Ștergeți fișierul de antrenament

Pentru a șterge un fișier de antrenament, selectați Date> Ștergere fișiere> Fișier de antrenament.

Selectați fișierul pe care doriți să îl ștergeți, apoi apăsați butonul VERDE.

Este afișat fișierul Ștergere? (Ștergeți fișierul?) Mesaj. Selectați Da.

Eliminați din total? (Ștergeți din toate?) Mesaj. Selectați Da pentru a șterge fișierul din toate.

Ștergeți toate fișierele de antrenament

Pentru a șterge toate fișierele de antrenament, selectați Date> Ștergere fișiere> Toate fișierele.

Este afișat Delete all file? (Ștergeți toate fișierele?) Mesaj. Selectați Da.

Pentru a anula ștergerea fișierului, apăsați și mențineți apăsat butonul ROȘU până când este afișată ora.

Numărul total de antrenamente

Pentru a vizualiza datele complete de antrenament, selectați Meniu> Date> Totale de la xx.xx.xxxx (Total xx.xx.xxxx)

Numărul total de antrenamente începând cu: xx.xx.xxxx.

Durata totală a antrenamentului.

Numărul total de antrenamente.

Cantitatea totală de calorii arse în timpul antrenamentelor.

Ștergeți întregul antrenament

Pentru a șterge întregul antrenament, selectați Date> Resetați totaluri.

Este afișat totalul Reset? (Ștergeți tot?) Mesaj. Selectați Da.