3 motive pentru a mânca mai multe ananas
Studiile arată că ananasul ajută la sănătatea generală și previne multe boli.
Ananasul este un fruct tropical care oferă corpului tău vitamine și minerale. Foarte bogat în fibre, vitamina B6, cupru, magneziu și vitamina C. Dacă doriți să mâncați ananas pentru sănătatea dvs., alegeți întotdeauna proaspete, deoarece cutia este plină de zahăr adăugat.
Este bun pentru oase
Un ananas poate acoperi aproape 75% din necesarul zilnic de magneziu pentru un adult. Magneziul este un element esențial în menținerea sănătății oaselor și a dinților. Împreună cu alte minerale, ajută și la prevenirea osteoporozei.
Întărește sistemul imunitar
Un ananas acoperă 50% din necesarul zilnic de vitamina C. Această vitamină este un antioxidant care protejează organismul de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi și previne deteriorarea celulelor.
Antiinflamator
Inflamația cronică poate fi cauza multor boli. Se pot dezvolta cancer, boli cardiovasculare, diabet de tip II, artrită. Deoarece ananasul reduce rata inflamației cronice, reduce și riscul de a dezvolta boli inflamatorii.
- Cașul este, de asemenea, un superaliment - știați, de exemplu, că cașul degresat are mai mult calciu Nosalty
- Sfat simplu 3 în 1 pentru a obține suficientă fibră pentru a mânca nosalty
- 5 moduri de a profita la maximum de greutatea ta - Recenzii - Post - Preț
- 7 motive pentru care mai mult sex este bun
- Fiind mai mult, nu sunt mai puțin Mandiner