3 pași în minte pentru pierderea în greutate cu succes

Există mai multe persoane care aplică pentru același post și pentru că.

Până atunci, ți-ai tras timpul până la o anumită decizie.

Cineva vine cu o idee uimitoare, nu este un secret.

Există oameni în mediul tău care se află într-o poziție mai incomodă.

Fiecare piesă de puzzle începe să cadă la locul său, făcându-l mai clar.

Ești puțin nemotivat, începi să te blochezi cât de lungă este.

Simți că ai făcut un plan excelent, nu poate exista nicio eroare de alunecare.

Proiectele pe care le-ați început mai devreme și gata.

Viața te obligă să lucrezi împreună cu cineva de care ești diferit.

Astăzi, iese la lumină ceva care nu este.

Deși sărbătorile s-au încheiat, viața a revenit.

Vrei să dezvăluie un secret suficient.

1. Acordați conștient atenție la ceea ce doriți!

Înainte de a începe să mănânci data viitoare, ia câteva minute pentru a-ți identifica sentimentele. Ce vrei? Dacă de ce tocmai asta? Gustul este atractiv, textura sau senzația pe care o dă mâncarea respectivă?

Vă veți da seama în curând că nimic nu vă poate egala simțindu-vă bine - că sunteți în sfârșit real tu esti tu insuti. Această stare vă poate găsi, desigur, în toate dimensiunile de la XS la XXL. Ideea este să vă țineți minte prioritățile în timp ce mâncați.