35. Castan de cal alb

Activitate de gândire excesivă

Ți-e greu să-ți oprești gândurile învârtejite, gândurile și ideile recurente și nedorite te chinuie?

Simptome cheie:

Imagini constante și recurente și gânduri chin
Monologuri interne, tensiunea mentală face dificilă adormirea
De multe ori te trezești noaptea și nici măcar nu poți să adormi, pentru că atunci te gândești mereu la planurile tale pentru a doua zi.

Este treaba ta să creezi puritate interioară și pace, să reduci nefericirea și activitatea mentală puternică, să eliberezi mintea. Calmând activitatea creierului, gândurile chinuitoare nu te pot copleși. Printre virtuți, merită să dezvolți caracterul distinctiv, astfel încât să poți recunoaște gândurile care nu mai ajută la rezolvarea problemei. Atunci trebuie să le dai drumul, trebuie să treci dincolo de ele, astfel încât să devii capabil să gândești clar și clar, să-ți calmezi mintea. Ai o capacitate bună de a te concentra într-o stare pozitivă și înveți cum să-ți controlezi gândurile și cum să le folosești pentru a-ți rezolva problemele.

Confirmări:

"Simt tăcerea"
„Totul este curat și clar”
„Îmi controlez gândurile”