35 kg pierdere în greutate în 3 luni

Calculator zilnic de calorii kisrabamentitakarek.hu

Mi s-a părut util, dar ar fi bine să știi mai multe. Trimis de: Józsefné Nagy, răspunde Sunt o femeie de 61 de ani, cm, cântărind 70 kg.

  • Data-țintă:
  • POVESTI DE SUCCES Dietă medicală - Insumată
  • Index - Sport - 3 luni, minus 27 de lire sterline - Steaua NFL s-a prăbușit
  • Există stagnări, eventual supra-mâncare și așa mai departe.
  • Înseamnă malnutriție.
  • Scăderea în greutate descurajată

Fac gimnastică în talie, exerciții de întindere și plimbări în fiecare zi. Aș vrea să știu cât de mult ar trebui să fie aportul meu zilnic de calorii.

GĂSIRE

Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră. Crăciun fericit!

Merită să vă întrebați medicul sau kinetoterapeutul despre ce alte forme de exerciții și sport sunt recomandate și despre ce să căutați înot, de exemplu. Trimis de: medicalLexikon.

Dieting Femina

Sunt puțin supraponderal și vreau să scap de kg, dar numai treptat. Am citit de mai multe ori recent că dietele pe bază de GI și GL nu sunt în totalitate bune, deoarece nu iau în considerare „răspunsul la insulină”, ceea ce înseamnă că unele alimente declanșează în mod semnificativ mai multă sau mai puțină producție de insulină decât se aștepta pe baza propriilor GI.

Pentru fiecare 10 kilograme pe care le-am pierdut, aș putea să mă angajez o zi, am pierdut 50 de kilograme în 1 an!

Nu am găsit încă o descriere mai detaliată, tabel, recomandare, eventual calcule, dar aș fi foarte interesat. Trimis de: Zoltán - p, răspuns Am 54 de ani și kg.

Medicul meu mi-a recomandat să pierzi jumătate de kilogram pe săptămână. Îmi pun greutatea pe masă în fiecare dimineață și seară de 2 luni.

Îmi fac deliberările de dimineață conform regulilor. În fiecare noapte pierd 2,4 kilograme de greutate pe zi, în medie săptămânală.

  • Cine a rămas fără aprox. kg cu succes? Prin ce metodă?
  • Mi-a plăcut mâncarea rapidă - am început de la kg, în prezent am 65 kg, cm înălțime.
  • Scris de Orsolya Iványi Încet.
  • Sunt László Kiss, un profesor absolvent de 33 de ani.

Asta este normal? Sau dacă încep să slăbesc, atunci 35 kg de slăbire în 3 luni pentru un corp atât de mare, mai întâi apa dispare, dar cât? Calculatoarele BMR imprimă calorii pentru menținerea greutății.

  1. Alexandra Béres - Răspunsuri pentru antrenorul de fitness - Pierderea în greutate este dincolo
  2. Care este rata de slăbire rapidă sănătoasă, care este ușoară, sigură și definitivă?
  3. Deci, asta a scris endocrinologul pentru pierderea în greutate.
  4. Povești de succes în ceea ce privește pierderea în greutate: dieta, o dietă care te poate motiva și pe tine

Cele 2 luni de experiență sunt caloriile pe care le pot folosi pentru a-mi menține greutatea. Așadar, vă rugăm să răspundeți deja la întrebările mele și cum pot începe cu toate acestea.

Maria (62) \

Trimis de: István J. - Miercuri, Răspuns Noaptea, o persoană cu greutate corporală medie arde calorii în timpul orelor de somn. în plus!

Metabolismul poate fi afectat de calitatea ultimului aliment consumat, conținutul de carbohidrați, calendarul, calitatea somnului, pierderea în greutate a mediului de 35 kg în 3 luni și așa mai departe. Nu vă cunoaștem, întrebările dvs. ar trebui să primească un răspuns responsabil de un medic care vă cunoaște istoricul medical și starea actuală.