4 dulciuri de slăbit cu piersici

Piersicile au venit în Ungaria din China prin Grecia și sunt cunoscute sute de soiuri. Atunci când faceți cumpărături, merită să vă uitați la ce fel de fruct cumpărați, deoarece carnea de piese ridate, cu aspect pătat, probabil că nu mai este bună. Fructul cu conținut scăzut de calorii conține multă vitamină B3 solubilă în apă, cunoscută și sub numele de niacină, care este eficientă în scăderea nivelului de colesterol din sânge și este un excelent antioxidant. De asemenea, conține o mulțime de vitamine C și B, iar biotina din ea este un înfrumusețare eficientă a pielii. Dintre mineralele conține potasiu, magneziu și seleniu. O puteți mânca într-o salată verde cu păsări de curte, iar fructele tăiate subțire se potrivesc bine cu brânzeturile.

1. Supă cremoasă de piersici

Ingrediente
1 kg de piersici
0,5 l suc de piersică fibroasă
0,5 l lapte
2 dl cremă de gătit ușoară
puțină miere

Iată cum să preparați supa:
Curățați dovleacul, radeți-l și tăiați-l în bucăți mici. Se toarnă laptele și sucul de piersici, se fierbe și apoi se adaugă și smântâna.1 După 2-2 minute, se scoate din aragaz. Dacă nu este suficient de dulce, puteți adăuga și puțină miere și scorțișoară. Puneți-o în frigider, mâncați-o rece.!

2. Piersici umplute cu cremă de brânză de vaci

Ingrediente:
5-6 piersici
50 g caș ușor de vacă
2 dl iaurt natural
Miere

Iată cum puteți face crema de brânză de vaci:
Amestecați brânza de vaci străpunsă cu iaurtul și mierea într-o cremă și completați interiorul piersicilor tăiate feliate, fără sâmburi. Servit rece!

3. Piure de gheață de piersici

Ingrediente:
3-4 piersici coapte
1 lingura miere
jumătate de suc de lămâie

Iată cum se face piure de gheață:
Acest delicios tratament de vară este foarte ușor de făcut. Neteziți piersicile decojite și decojite, amestecați cu mierea și sucul de lămâie, apoi porționați-le în cuburi de gheață și congelați. Îl puteți consuma singur ca înghețată sau cu apă minerală.

4. Smooth piersic

Ingrediente:
3-4 piersici coapte, gustoase
7dl lapte ușor
1 lingura miere
scorțișoară măcinată

Iată cum puteți face un smoothie:
Curățați un cais, radeți-l și strângeți fructele. Odată ce are o textură pastoasă bună, adăugați laptele, mierea după gust și scorțișoară măcinată. Mănâncă răcit!

Sfatul nostru: masca facială de curățare a piersicii
Strângeți o piersică coaptă drăguță cu o furculiță, amestecați cu 1-2 linguri de miere pură, apoi aplicați pasta pe față. După 15-20 de minute, spălați-vă fața.