4 motive pentru care ați putea dori un gust sărat

În timp ce unii ar putea ucide pentru tortul cu ciocolată, alții privesc cu liniște deplină când celălalt înghite una (sau mai multe) felii de ea. La fel cum sunt cei cu un dinte dulce, există și cei care preferă aromele sărate. Dar de ce și când tânjești mai degrabă sărat decât dulce?

motive

Dorința de hrană nu se referă în primul rând la plăcere, ci la mineralele care se găsesc în ele. De exemplu, dacă doriți un gust sărat, acest lucru se datorează faptului că mineralele găsite în alimentele sărate, în special sodiul, se luptă cu corpul dumneavoastră. Există cazuri în care dorința este și mai intensă, deoarece în anumite circumstanțe sodiul a fost golit mai puternic din corpul dumneavoastră.

1. După antrenament

Dacă îți simți pofta de gust sărat după un antrenament, este perfect normal. În timpul transpirației intense, o mulțime de minerale, inclusiv sodiu, sunt eliminate din corp sub formă de transpirație. Prin urmare, pe lângă suplimentarea cu vitamine, este important și suplimentarea mineralelor pentru cei care fac mișcare regulată.

2. În timpul saunei

Deoarece esența saunei este să transpiri toxinele din corpul tău, este inevitabil ca și substanțele vitale precum sodiul să fie eliminate. Cu siguranță ați simțit deja cât de bune sunt aromele sărate în timpul unei transpirații intense. Acum știi și de ce este asta.

3. Boală

În timpul și după îmbolnăvire, rezervele de vitamine și minerale pot fi epuizate în mod periculos. Acesta este, de asemenea, un fenomen natural, iar înlocuirea materialelor epuizate trebuie să fie o parte importantă a regenerării. Evident, alegeți o altă metodă în loc de a linge sarea, dar până când veți umple sodiul epuizat din corp, veți simți cu siguranță lipsa acestuia.

4. După ce ai băut alcool

Deoarece dorința de alimente sărate vine de obicei după o deshidratare semnificativă, nu veți mai fi surprins de ce doriți atât de mult bulion și alimente sărate după petrecerea de sâmbătă, dar nici măcar nu căutați dulciuri.

Pentru că compensați-l?

Sodiul se găsește în destul de multe alimente și nu putem vorbi despre o stare de deficiență decât pe termen scurt, dar pe termen lung cu siguranță nu putem vorbi despre asta. Dacă simți că vrei un gust sărat, încearcă să îți completezi sodiul mâncând mai întâi alimente mai sănătoase. Mănâncă morcovi și țelină, deoarece conțin această substanță în mod natural. Mănâncă supe, carne uscată (cum ar fi hamsii) și poftele tale de arome sărate pot trece rapid fără a-ți afecta sănătatea.