4 palme dulciuri simple de banane pentru Revelion
De ce să mănânci banane? 100 de grame de fructe conțin aproape 400 kJ de energie. Fructul este bogat în carbohidrați, potasiu, magneziu și calciu - motiv pentru care are un efect benefic asupra proceselor de regenerare musculară după exerciții. Are un efect calmant prin pigmenții bananelor, iar substanțele de balast din acesta au un efect bun asupra metabolismului carbohidraților din organism. Principalele țări producătoare de banane includ Brazilia, Ecuador, [...]
De ce să mănânci banane?
100 de grame de fructe conțin aproape 400 kJ de energie. Fructul este bogat în carbohidrați, potasiu, magneziu și calciu - motiv pentru care are un efect benefic asupra proceselor de regenerare musculară după exerciții. Are un efect calmant prin pigmenții bananelor, iar substanțele de balast din acesta au un efect bun asupra metabolismului carbohidraților din organism. Principalele țări producătoare de banane includ Brazilia, Ecuador, Columbia, Honduras.
Sfaturi despre rețeta de banane WellnessCafe:
1. Banane prăjite:
Ingrediente:
10 dkg de banane
2 linguri de mocha de germeni de grâu
Pregătire:
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Tăiați banana coaptă pe jumătate pe lungime și presărați fiecare jumătate cu 1-1 linguri de mocha de germeni de grâu, apoi puneți într-un vas refractar timp de 10 minute în cuptorul preîncălzit și coaceți. O mâncăm fierbinte.
2. Jeleu de banane
Ingrediente:
2 dl de apă
0,5 plicuri de praf incolor de jeleu de tort
1 linguriță miere
100 g de banane
Pregătire:
Zdrobiți banana cu o furculiță. Adăugați 1 linguriță de miere, apoi amestecați cu 2 dl de apă și 1/2 plic de praf de gelatină de tort incolor. Se încălzește ușor, doar până la crem. Se adaugă într-un castron și se lasă să stea 1 oră înainte de consum.
3. Budinca de banane
Se amestecă 1-2 banane coapte în budinca ușoară preparată de vanilie - budinca va avea un gust delicios, picant.
4. Fondue de banane:
Faceți o bază de ciocolată-fondue din ciocolată de bună calitate, cu conținut ridicat de cacao. Scufundați inele de banane feliate gros în ciocolata fierbinte. (Dacă tăiați bucățile prea subțiri, acestea pot aluneca cu ușurință de pe furculiță).
Știați?
- Vitamina B6 din banane ameliorează simptomele neplăcute înainte de menstruație.
- Bananele uscate sunt bogate în vitaminele B1 și B3, care sunt bune pentru piele, ficat și inimă.
- Bananele pot ajuta, de asemenea, la restabilirea echilibrului acido-bazic al organismului.
- Bananele sunt o plantă cu o viață extrem de lungă, până la 80-100 de ani.
- Clatite americane de banane facute din fulgi de ovaz; Slăbire fără foame cu Safi
- Banana Fructe Proteine Ice Cream Peak Girl
- Brioșe de ciocolată cu banane - Încercate și cele mai bune rețete de brioși într-un singur loc! Rețetă magică -
- Rețete de banane pentru bebeluși
- Rețete de clătite cu banane gastroABC