4 rețete pentru cura de supă de varză

Dieta cu supă de varză necesită o voință serioasă - dar acest lucru este valabil numai în cazul dietelor. Este o metodă excelentă de detoxifiere, motiv pentru care este important să beți multe lichide în timpul tratamentului!

pentru

20 de legume extra eficiente pentru arderea grăsimilor

După ce v-ați hotărât, iată patru rețete pentru a vă face mesele plăcute.

Dar nu uitați, dacă nu sunteți complet sănătos, asigurați-vă că evitați metodele care duc la o pierdere atât de rapidă în greutate.!

Supă de varză de roșii

Ingrediente:

  • 25 kg de varză cu cap
  • 1 ceapa medie
  • 1 morcov mediu
  • 1 țelină
  • 1 roșie
  • 1 cub de bulion
  • sare
  • piper și semințe de chimen

Gatiti ingredientele intr-un litru de apa pana cand se inmoaie - cel mai rapid intr-o cratita - si apoi, cand sunt racite, amestecati impreuna. Mănâncă-l cu pâine integrală.

Supă de varză curry

Ingrediente:

  • 25 dkg de kale
  • 1 ceapă
  • 1 cutie de piure de roșii
  • 1 morcov
  • 1 piper verde
  • 1 țelină
  • 1 cățel de usturoi
  • pătrunjel
  • sare
  • piper
  • curry

Se toarnă legumele tăiate în bucăți mai mari cu apă suficientă pentru a le acoperi, se presară condimente și se fierbe până se înmoaie.

Supă de varză de dovlecei-busuioc

Ingrediente:

  • 25 dkg de varză
  • 1 ceapă
  • 2 praz
  • 1 morcov
  • 1 țelină
  • 1 dovlecei
  • 1 piper alb
  • 1 roșie
  • patrunjel proaspat
  • busuioc
  • sare

Se toarnă legumele curățate, tocate în doi litri de apă fierbinte simultan și se fierbe la foc mediu. Cand legumele s-au inmuiat, se ia de pe foc, se odihneste 10 minute, apoi se condimenteaza cu sare, busuioc si patrunjel tocat.

Supa de varza acra

Ingrediente:

  • 25 dkg varză acră
  • 1 ceapă
  • 2 morcovi
  • 1 anghinare din Ierusalim
  • frunza de dafin
  • ardei rosu
  • semințe de chimen
  • boabe de piper

Se prajeste ceapa in putin ulei, apoi se pune varza si in oala si se toarna apa cat sa o acopere. Apoi condimentează cu chimen, piper, frunze de dafin. Adăugați sfecla tăiată cubulețe și întregul anghinare. Când sunt fierte, scoateți anghinarea de Ierusalim și amestecați cu puțin suc, apoi turnați-o înapoi în supă.