8 garnituri suplimentare în loc de îngrășat cartofi

îngrășat

  • garnitură
  • legume
  • cartofi dulci
  • sfeclă
  • morcov
  • ceapă
  • Reţetă

Există viață dincolo de cartofii bogați în carbohidrați și săraci în fibre! Puteți înlocui cu ușurință legumele de îngrășat dacă urmați o dietă. De asemenea, puteți prepara mâncăruri minunate din cartofi dulci, sfeclă, sfeclă, conopidă și țelină și într-o varietate de moduri. Toate au un indice glicemic scăzut, asigurând un nivel uniform de zahăr din sânge, astfel încât să nu vă fie foame în curând.

Dacă scopul tău este să obții râvnita formă de bikini, atunci uită să prăjești în ulei! O mare varietate de legume vor fi, de asemenea, crocante într-o tavă de copt. În plus, devin și mai dulci în cuptor, iar tu poți folosi condimente cu încredere. Am adunat cele mai bune. Dacă alegeți dintre acestea, veți găsi cu siguranță noi favorite și vă veți atinge obiectivul.