4 Pizza Bagels | Rețete rapide

Scriitor și expert /

Cine nu vrea pizza și covrigi? Acum puteți mânca ambele dintr-o singură lovitură cu rețetele noastre simple. Să vedem cele 4 rețete preferate de pâine pentru pizza.

# 1: Pepperoni Pizza Bagel

Puneți mâna sus cine iubește pizza cu pepperoni? Da, ne-am gândit bine, iată rețeta:

Ingrediente:

1 x Bagel cu conținut ridicat de proteine / disponibil pe site-ul nostru /
2 linguri sos marinara
30g brânză bogată în proteine /
O mână de felii de pepperoni

Pregătire:

# 1 Tăiați covrigi în două și prăjiți-i la foc mediu timp de 1-2 minute până se rumenesc.

# 2 Puneți sosul marinara, brânza și pepperoni pe el și coaceți pe grătar încă 4-5 minute. Îl putem consuma imediat.

Macrocomenzi:

Kcal: 411 - Proteine: 41g - Carbohidrați: 42g - Grăsimi: 13g

# 2: Fajita Pizza Bagel

Pentru că FAJITAS și PIZZA nu pot fi bune împreună.

Ingrediente:

1 x Bagel cu conținut ridicat de proteine
2 linguri sos marinara
30g brânză bogată în proteine /
½ linguriță ulei de rapiță (sau puțin ulei)
1 piept de pui (riscant)
½ piper roșu (tăiat în bucăți)
½ ceapă roșie (tăiată în bucăți)
1 lingura fajita condiment
O mână de felii de jalapeño murat

Pregătire:

# 1 Se prăjește puiul tăiat cubulețe într-o tigaie la foc mediu timp de 8-10 minute sau până când este gătit. Adăugați ardei tăiați felii, ceapă și fajitas și prăjiți încă 3-4 minute până se înmoaie.

# 2 În timp ce așteptați, tăiați covrigi în două și prăjiți până se rumenesc timp de 1-2 minute la foc mediu.

# 3 Adăugați sosul marinara și brânza și coaceți încă 4-5 minute.

# 4 Puneți pieptul de pui, ceapa, amestecul de boia și felii de jalapeño murat deasupra. Îl putem consuma imediat.

Macrocomenzi:

Kcal: 586 - Proteine: 72g - Carbohidrați: 45g - Grăsimi: 12g

# 3: Pizza napolitană Bagel

Acest bagel napolitan de pizza evocă plajele însorite din Napoli. Bine, s-ar putea să nu fie complet, dar credem că este destul de bine.

Ingrediente:

1 x Bagel cu conținut ridicat de proteine
2 linguri sos marinara
30g brânză bogată în proteine sau mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi
2-4 frunze de busuioc
Ciupiți sare și piper

Pregătire:

# 1 Tăiați covrigi în două și prăjiți-i la foc mediu timp de 1-2 minute până se rumenesc.

# 2 Puneți sosul de brânză și brânza pe el și coaceți pe grătar încă 4-5 minute.

# 3 Se ornează cu busuioc și se condimentează cu sare și piper. Să o mâncăm imediat.

Macrocomenzi:

Kcal: 390 - Proteine: 35g - Carbohidrați: 44g - Grăsimi: 8g

# 4: Florentina Pizza Bagel

Sau putem chiar să-l numim un ciclop de pizza ciclop/popeye 🙂

Ingrediente:

1 x Bagel cu conținut ridicat de proteine
2 linguri sos marinara
30g brânză bogată în proteine /
3-4 ciuperci (feliate)
6-8 frunze de spanac
2 oua
Ciupiți sare și piper

Pregătire:

# 1 Tăiați covrigi în două și prăjiți până se rumenesc, cu interiorul orientat în sus timp de 1-2 minute la foc mediu.

# 2 Așezați într-o tigaie la foc mediu peste partea prăjită în sus. Ungeți cu sosul și bateți ouăle deasupra cojitului, astfel încât gălbenușul să meargă în mijloc.

# 3 Puneți brânză, ciuperci feliate și frunze de spanac pe ea, puneți capacul pe ea și coaceți timp de 4-5 minute sau după cum doriți oul.

# 4 Condimentați cu sare și piper.

Macrocomenzi:

Kcal: 570 - Proteine: 53g - Carbohidrați: 49g - Grăsimi: 18g