5 alimente pe care le considerați sănătoase, dar ați greșit

Există întotdeauna alimente, alimente despre care spunem că sunt sănătoase. Probabil pentru că am auzit-o de undeva. Acum, însă, risipesc concepțiile greșite și arăt câteva alimente despre care se spune că sunt sănătoase, care nu au efectul atât de bun asupra noastră.

Ce vrea fiecare fată la începutul verii? Da, slăbește. Introducem în Google că știm că slăbim și deja lansăm sau două milioane de accesări din care o vom alege pe cea cu care simțim doar. Când ne gândim la dietă, toată lumea vine mai întâi în cap postului și a salatei, dar există destul de multe alte alimente aici care sunt considerate sănătoase, ceea ce poate să nu fie chiar adevărat. Să vedem!

Grapefruit și suc de portocale la micul dejun

Aproape putem enumera o grămadă de oameni din mediul nostru care încep ziua cu suc de portocale. Și de câte ori am auzit cât de bun este puțin suc de portocale pentru sănătate la micul dejun, deși nu chiar. Noi cercetări au arătat că persoanele care consumă multe fructe citrice (în special portocale și grapefruit) prezintă un risc mult mai mare de a dezvolta cancer de piele.

Salata verde nu este totul

Salată Caesar, felul acesta de salată, sau felul acesta de salată - sau putem enumera o mie de feluri, deja mi-e foame. Ei bine, trebuie să recunoaștem că salata verde nu alăptează foarte mult, deoarece este 90% apă, care ne lasă corpul destul de repede. Ca să nu mai vorbim că sosurile de salată conțin atât de multe calorii încât am putea mânca chiar și un mic hamburger.

Pâinea ucigașă

Știm cu toții că pâinea este un adevărat Hannibal Lecter pentru corpul nostru, cel puțin din robinet. Pâinea integrală poate fi o soluție bună în locul pâinii albe, așa că am știut până acum. Cu toate acestea, nu putem fi siguri că pâinea este într-adevăr grâu integral, așa că citiți întotdeauna eticheta și alte informații, dacă aveți.

Laptele de soia aromatizat este ca laptele zaharat

Acum, dacă pâinea este Hannibal, laptele este Tummy Tuck Jack. Laptele de soia este mult mai recomandat decât laptele obișnuit de vacă, deoarece are mai puține calorii și nu ne simțim atât de grei pe stomac. Este scăzut în calorii exact până când sunteți condimentat cu ciocolată sau vanilie și alți aditivi. Nu o face! Conținutul său de zahăr crește, ceea ce îl face să nu mai fie sănătos.

Margarina nu este mai bună decât untul

De multe ori auzim că margarina este cu siguranță mai bună decât untul, dar acest lucru nu este deloc adevărat. Margarina conține mai multe grăsimi trans, care nu are un efect foarte bun asupra nivelului de colesterol, deci nu se poate spune că este sănătoasă. Dacă mă asculți, amestecă unt și margarină, este sigur.

Acum te aștepți să urmeze o poveste de viață dezgustătoare plină de experiență profesională? Liniștește-te, asta nu se întâmplă. De ce? Pentru că nu încă! Ce este înăuntru? Perseverență, dar foarte mult. De când îmi cunosc mintea, am fost atras de scris, poate pentru că mă simt mult mai ușor să mă exprim. Toate formele de sarcasm, ironie și umor rezidă în mine. Nu-mi place să iau viața prea în serios, dar de ce aș face-o?